血管年齢と見た目年齢は相関する!

これまで、老けて見える人の大きな原因と考えられてきたのは、紫外線の影響でした。しかし、血管年齢と見た目年齢が相関するのではないかと推測し調査を行ったところ、その仮説が実証されました。

あなたの血管年齢をチェックしてみませんか?

view192

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • これまで老けて見える人は紫外線の影響でシワやしみができやすいからと考えられてきました。
    しかし、「見た目年齢と血管年齢は相関するのではないか」と抗加齢ドッグを受診した人を対象に調査を行ったところ、その仮説が実証されました。

    273人の顔の皮膚のたるみやシワ、目元の角度などを専用ソフトで解析しました。また、その顔写真を看護師20人に見せ、見た目年齢を推測してもらい平均の見た目年齢を割り出しました。
    さらに頚動脈エコーで頚動脈の厚さを測定し、血管年齢を割り出しました。

    すると、見た目年齢が若い人は血管年齢も若いと言うことが明らかになりました。

    加齢に伴って誰でも血管は硬くなりますが、高血圧や脂質異常症だったり、喫煙など生活習慣に問題があるとさらに硬くなります。

    血管がしなやかであれば血流もスムーズで肌にも栄養がいきわたるのでしょう。

    血管が若いと見た目も若くなり、見た目が若いと自然と活動性も高まってきて、好循環となっているようです。

  • 血管年齢をセルフチェックしましょう。

    <血圧から計算する方法>

    (上の血圧+下の血圧+下の血圧)÷3=平均血圧  ←100以下が理想的

    上の血圧ー下の血圧=脈圧 ←40~60が基準値



    <当てはまる項目はいくつありますか?>

    〇階段を上がると胸が圧迫されたような感じがする
    〇インスタント食品や脂っこいものを良く食べる
    〇携帯がなったらすぐ取らないと気がすまない
    〇いつも時間に追われている
    〇責任感が強く、手抜きができない
    〇手足が冷たくしびれた感じがある
    〇コレステロール値または血糖値が高い
    〇一日の喫煙本数×喫煙年数が400以上である
    〇運動らしい運動をしていない
    〇最近物忘れがひどい
    〇親兄弟に心臓病や脳卒中で倒れた人がいる

    0~4つ該当する人は年齢相応
    5~8つ該当する人は実年齢より10歳年上の血管年齢
    9以上該当する人は実年齢より20歳年上の血管年齢

    どうでしたか?あなたの血管年齢。

    鏡の前でシワを気にして高級クリームを塗る前に、日ごろの食生活や運動を見直してみませんか?
    タバコは大敵です。少しずつでも減らして禁煙を目指しましょう。