きちんと知っておこう!「ドライアイの治療」

「ドライアイの治療」方法をきちんとしっておきましょうね!!!

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  • ドライアイの治療

  • •定期的に目を休める。
    •遠くを見たり、目を動かして目の緊張を和らげる。
    •蒸しタオルで目を暖め血行をよくする。
    •目の周囲をマッサージする。
    •まばたきの回数を意識的に多くする。
    出典 :ドライアイの症状・治療・対策|ドライアイ|目の病気・症状 チェック
     

    これらの目の休息を忘れないようにしましょうね!

  • 涙が大切

  • 涙は

     

    目を守る為に必要なものなのです!涙の働きは画像に書いてあるので、クリックして拡大し確認してみてくださいね!!

  • 一番安全なのは

  • ドライアイの症状が軽い場合にはやがておさまることもあります。しかしドライアイの症状がひどかったり、いつまでも長びくような場合には、眼の表面が傷ついていることが考えられるため、眼科の受診・治療をオススメします。
    出典 :ドライアイの症状・治療・対策|ドライアイ|目の病気・症状 チェック
  • 目のツボを使う

  • ドライアイ治療には上記のツボの中でも特に「清明」のツボを刺激するのが効果的です
    出典 :ドライアイ治療法
     

    こちらのツボを使う事で、ドライアイの治療が可能だそうですよ

  • 四白(しはく)への刺激 人差し指と中指をそろえて、左右それぞれ小鼻に当てます。中指を外し人差し指が当たっている場所が四白です。人差し指で四白をほおの奥に向かって押すように、1秒間に1回の割合でリズミカルに刺激します。
    出典 :ドライアイ解消 ツボ刺激法
  • 食事も改善しよう

  • •目や身体の血流をよくするよう食事に気をつけ、健康補助食品(カシス・ルテイン・ブルーベリー)などを利用する。ドライアイにならないためにも、普段から目に優しい、つまり、あなた自身に優しい生活習慣をするようにしてください。
    出典 :ドライアイの症状・治療・対策|ドライアイ|目の病気・症状 チェック
     

    これらも重要なものになってきそうですね!

  • 目に対する対策をしよう

  • なるべく テレビやパソコンのモニターが高い位置にあると、目が大きく開かれ、乾燥しやすくなるので、目線よりも下に。 机や直射日光を避けて、ワープロなどの画面は照射が反射しない場所に置きましょう。
    出典 :ドライアイの治療
     

    日常生活で、これらに気をつける事がとても大切なのです!

  • メガネを使ってみる

  • ドライアイめがね(モイスチャーエイド・ドライカットオアシスなど)の使用 モイスチャーエイドは、お持ちの眼鏡の周りにフードをかぶせ、中にあるスポンジに注水し、目の回りを湿度を上げるものです(眼鏡により取り付けできないことがあります)。
    出典 :ドライアイの治療
     

    こう言ったものを使う事で改善する場合もあるので、試してみるのも良いかもしれませんね