1ヶ月で5キロダイエット

1ヶ月以内で5キロダイエットは可能です!どんな方法があるかまとめました!

  • S 更新日:2014/02/12

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  • 緊急ダイエット!

  • 夏までに痩せたい人や、結婚式のためのダイエットなど。
    色んな緊急時があります。
    そんな人たちのための情報をまとめました。

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    海やプールでは自信持って水着着たいですよね!

  • 体重を速めに落とす方法

  • 激しい運動。
    厳しいけど楽な食事制限。
    これらで高速ダイエットが可能と言えば可能です。

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    激しい運動も食事制限も、大変で負荷も多いから、向き不向きが目立ちます。

  • 脂肪燃焼スープ

  • 脂肪燃焼スープを毎日、最低1週間以上食べ続けます。
    毎日食べることで、脂肪燃焼を促進させます。

  • 安全第一!

  • 負担かかる激しい運動や食事制限よりも、何かひとつの方法を見つけると良いです。
    複数やれる人は良いですが、複数の方法だと忘れたり三日坊主になりがちです。

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    上記で紹介した「脂肪燃焼スープ」もひとつの楽なやり方。

  • 果物もOK!

  • 果物を含めた青果物を中心とした食事にまとめちゃいましょう♪
    これだけを意識してれば、失敗もなくなるし覚えることも少なくて楽ですよ!