子供の夜更かしは危険!ちゃんと睡眠を取ろう。

睡眠不足だったり、夜寝るのが遅いお子さんが増えています。たとえ睡眠時間がそれなりでも、午前中はぼーっとしていたり。
睡眠時間も「何時に寝ているか?」も、とても大事なことです。

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