【透き通る肌に☆】「白ゆき姫殺人事件」でも美肌が目を惹く!井上真央の美容法

映画”白ゆき姫殺人事件”でも目を惹く井上真央の美容法を調べてみました。
子役時代の可愛らしさから、今ではすっかり綺麗な大人の女性になった井上真央さん。
透明感溢れる美貌は、意外な美容法で保たれていました!

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  • 透明感溢れる女優、井上真央。

  •  

    「白ゆき姫殺人事件」でも主演を務める井上真央さん。
    1987年1月9日生まれの彼女は、いくつになっても透明感と清潔感に溢れています。
    身長158cm・体重41kgの彼女は、どのようにしてその美貌を保っているのでしょうか?

  • 【井上真央の美容法】~スキンケア編~

  • ①メイクはすぐに落とす

     

    帰宅後すぐにメイクを落とすのが井上真央流。
    つい面倒で入浴時に行ってしまいがちですが、彼女は必ず先にクレンジングを行うそうです。

  • ②スキンケアは都度行う

     

    先にメイクを落とすとまずスキンケア。
    その後入浴して再びスキンケア。
    都度スキンケアを行うのが美肌の秘訣のようです。

  • ③スキンケアは”ドゥーオーガニック”一筋

     

    オーガニック化粧品の”ドゥーオーガニック”を日頃から愛用。
    ・クレンジングリキッド
    ・エクストラクトローショリペア(ミスト状化粧水)
    ・エクストラクトローション モイスト(化粧水)
    ・パワーセラム・エンリッチクリーム
    を浮気せず一筋で使っているそうです。

  • ④スキンケアはシンプルに

     

    日頃のスキンケアはシンプルだそうです。
    お肌が疲れているな、調子が悪いなと感じたらお肌に栄養を与えるのが井上真央流。

  • ⑤洗顔は【水】で

     

    ぬるま湯で洗顔される方が多いですが、井上真央さんは水で洗顔をするそうです。

  • ⑥”エスプリューム”の美容液でお肌に栄養を

     

    ”エスプリューム”の保湿美容液で疲れたお肌に栄養を与えるそうです。
    お肌が乾燥気味の日やお肌の調子が悪い時は、この美容液をたっぷり塗るそうです。
    更に濡れマスクをして寝るという徹底ぶり!
    これでもまた足りないときは”ラ・プレリー セルラーAG リラックス"を使うそうです。

  • ⑦普段はノーメイク

     

    お仕事以外ではノーメイクだそうです。
    メイクで疲れたお肌を、オフの時にしっかり休ませるのでしょうね。

  • ⑧紫外線対策と保湿は念入りに

     

    普段はノーメイクの井上真央さんも、【保湿】と【紫外線対策】はしっかり行うそうです。

  • ⑨髪を上げてニキビを予防

     

    寝るときは高めの枕を使い、顔に髪の毛がかからないよう首よりも上にして寝るそうです。
    こうして、髪の刺激によってできるニキビや肌荒れを予防しています。

  • ⑩美肌は【和食】で作る

     

    美肌のために納豆、豆乳、しらすなどのタンパク質やカルシウム豊富な食材を摂っているそう。
    井上真央さんは基本的に和食が好きだそうです。
    豆乳専用の冷蔵庫まであるんだとか!

  • ⑪22時〜2時は必ず寝る

     

    どんな時間に帰宅しても22時から深夜2時の間は睡眠を取るそうです。
    帰宅が遅い日はまず深夜2時まで睡眠を取って、それから起きて入浴や台本覚えをするそうです。
    日々の睡眠時間は6、7時間だそうです。

  • ⑫卵殻膜を飲む

     

    目覚めの白湯と一緒に「卵殻膜」も飲んでいるそうです。
    卵殻膜のおかげでお肌の内側からハリ、潤い、透明感が得られるんだとか。

  • 【井上真央の美容法】~ダイエット編~

  • ①お肉はヘルシーな赤身

     

    井上真央さんはお肉を良く食べるそう。
    しかし脂身が少なくヘルシーな赤身をたくさん食べることでスタミナをつけているそうです。
    女優さんは体が資本ですもんね。

  • ②朝一番に【白湯】

     

    起きたらまず一番に白湯を飲むそうです。
    そして井上真央さんの体質に合わせて処方された漢方を飲むのだそう。
    こうして体をしっかり温めてから朝食を摂るそうです。

  • ③夕食は炭水化物抜き

     

    朝食と昼食は好きなものを食べるそうですが、夕食は炭水化物を摂らないそうです。
    タンパク質とお野菜を中心にして、胃にかかる負担を減らしているようです。
    こうすることで翌日の調子がいいんだとか。

  • ④熱めのお湯で半身浴

     

    一般的には38度前後で行われる半身浴ですが、井上真央さんは41、2度という熱めのお湯で行うそうです。
    高濃度の酸素水が出る「酸素美泡湯」がお気に入りで、台本を覚え終わるまで入浴するそうです。
    熱めのお湯で半身浴することで、冷え性を予防しているそうですよ。

  • ⑤体が温かいうちにマッサージ

     

    半身浴後は、まだ体が温かいうちに全身のボディケアを行うそう。
    下から上へとボディクリームを塗りながらマッサージするそうです。
    井上真央さんが愛用するボディクリームは”uka Lotion Pepper (Hand&Body Lotion)”。
    特に乾燥しやすいヒジやヒザは念入りに行うそうです。

  • 【井上真央の美容法】~メイク編〜

  • ①メイク前にはマッサージ

     

    メイク前にマッサージを行う事で、骨格を出し血色を良くしています。
    血色のいい、内側から溢れる透明感を大切にしているそうです。

  • ②赤チークでお肌を綺麗に

     

    肌を綺麗に見せるためにメイクは赤チークが好きだそうです。
    井上真央さんは女性らしく艶感のあるメイクを好んでいます。

  • ③アイラインはブラウン

     

    ブラウンのアイライナーを使って、インサイドにアイラインを入れるのが井上真央流。
    ペンシルタイプのアイライナーが定番です。

  • まとめ

  •  

    いつ見てもやっぱり綺麗です。

  • 井上真央さんの美容法は、和食中心の食生活、シンプルなスキンケア、お肌のゴールデンタイムに寝るなど基本的なものが多いようです。
    その中に熱めのお湯で半身浴や卵殻膜などオリジナルの美容法を取り入れています。
    井上真央さんの美容法を真似して、内側から溢れる透明感と生活感を手に入れたいですね。