【ヘアサイクル】の乱れは脱毛の原因!対策をしよう

ヘアサイクルの乱れの原因をしっかり知っておくことで
対策をする事が出来ます
原因と対策をまとめてみました

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  • ヘアサイクルというものは

  • ヘアサイクルというのは、「毛周期」とも呼ばれているもので、毛が生えてから抜け落ちていくまでの一定の周期のことを言います。
    この一定の周期は、髪の毛が成長していく「成長期」、抜け落ちていく「後退期」、新しい髪の毛を生やす準備をする「休止期」の3つの段階に分かれています。つまり、ヘアサイクルは、1本の髪の毛の一生のことを表しているんですね。
    出典 :ヘアサイクルの乱れが抜け毛の原因??
     

    この辺は知っておかないといけないですね

  • 人の髪の毛は、3~6年の周期で生え替わり、この周期は「ヘアサイクル」と呼ばれています。

    ◎成長期→退行期→休止期
    ヘアサイクルは、大きく以下の3つの時期に分かれ、これを繰り返しています。
    出典 :薄毛、ハゲになる理由を解説|発毛・育毛・薄毛の最先端医療【AGAナビ】
  • ■成長期:活発に細胞分裂が起こり、新しい髪の毛が伸びる時期
    ■退行期:細胞の活動が弱まり、髪の毛の成長が止まる時期
    ■休止期:自然に髪の毛が抜け、新しい毛をつくる準備をする時期
    出典 :薄毛、ハゲになる理由を解説|発毛・育毛・薄毛の最先端医療【AGAナビ】
  • 髪が抜けるメカニズムとは

  • こんな原因があります

  • ※ 男性ホルモンのバランスが乱れている
    ※ 頭皮の血流が悪くなることで、毛母細胞へ十分な栄養素を送ることができていない
    ※ ストレスや生活習慣の乱れによって毛髪にダメージが蓄積している
    ※ 頭髪の脱色などにより毛髪にダメージが蓄積している など
    出典 :薄毛、ハゲになる理由を解説|発毛・育毛・薄毛の最先端医療【AGAナビ】
  •  

    人の髪の毛は、やわらかい状態から成長がスタートし、経年とともに硬い髪に育っていきます。しかし、ヘアサイクルが乱れて成長期が短くなると、硬い髪に成長する前の段階で抜け落ちてしまいます。こうして抜け毛が増えると徐々に頭皮が透けて見えるように。これが、薄毛・ハゲのメカニズムです。

  • フケが原因で抜け毛が増加

    皮膚も一定のサイクルで生まれ変わっていて、フケはその際に剥がれ落ちる古い頭皮だ。大量のフケは毛穴を詰まらせ毛包の炎症及び、抜け毛の原因となるので、フケ対策は頭皮を常に清潔に保つことが重要だ。
    出典 :抜け毛の原因とは?|ヘアサイクル(毛周期)を乱す原因
     

    きちんとしたヘアケアしないといけないですね

  • タバコは抜け毛の原因になる!?

    タバコに含まれるニコチンを摂取すると、血管が収縮し血流が減少する。それによって毛母細胞への酸素と栄養の供給が減少し抜け毛が増加する可能性があると言われている。
    出典 :抜け毛の原因とは?|ヘアサイクル(毛周期)を乱す原因
     

    煙草も良くある原因になりますね

  • ヘアサイクルが止まる原因というのは本当に多種多様で、ホルモンの影響によるもの、生活習慣によるもの、精神的なストレスなどによるものがあります。

    そして、女性に多いのはホルモンバランスが乱れることで髪の毛に栄養がいかなくなってヘアサイクルが乱れるというものです。
    出典 :ヘアサイクルが止まる原因はなんですか?
     

    女性もヘアサイクルが乱れやすいと言えます

  • 規則正しい生活が一番身体にストレスを与えないらしい。

    ストレスはヘアサイクルの乱れに大きく影響する。ストレスのない暮らしが毛髪の成長にも一番効果的なのだが、規則正しい生活をはかるには睡眠時間の確保が重要。そしてこの睡眠時間こそ、毛髪にとってとても重要な時間なのだ。
    出典 :抜け毛の原因はヘアサイクル(毛周期)の乱れ|薄毛・抜け毛対策室
  • 睡眠中は副交感神経の働きがよくなるため、血流がよくなり、毛母細胞の働きも活発になる。毛母細胞の働きが活発になるということは、毛髪が活発に生成されるということだ。

    要するに睡眠時間というのは毛髪の成長が最も活発に起こる時間ということだ。中でも深夜0時~3時の時間帯が最も成長する時間帯らしいので、この時間帯を挟んだ睡眠を取ることが毛髪の成長促進させることにつながる。
    出典 :抜け毛の原因はヘアサイクル(毛周期)の乱れ|薄毛・抜け毛対策室
  • 頭皮や髪の毛に栄養がいかなくなってしまえば、髪の毛が生える準備をしている休止期でも栄養が足らなくなり髪の毛を生やすことが出来ません。
    また、すでに成長している髪の毛でも、成長が止まってしまい抜け落ちてしまいます。
    他にも、整髪料やドライヤーの熱で頭皮にダメージを与えることで、ヘアサイクルが止まってしまうこともあります。
    出典 :ヘアサイクルが止まる原因はなんですか?
  • ヘアサイクル

     

    綺麗な髪を保つ事が大切なのですが
    生活習慣で規則正しくしないと
    綺麗にならないのです