モチモチ肌にあこがれてる人必見!!!モチモチ肌を作る食材があった!!!モチモチ肌まとめ☆☆

モチモチしたお肌にあこがれてる人も多いはず!!!
そんな人におすすめのモチモチ肌を作る食材についての情報をまとめてみました!!!

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  • そもそもモチモチ肌って一体どんなお肌の状態のこと??

  • モチモチ肌は赤ちゃんのようなお肌です!!!

     

    赤ちゃんのようにやわらかいお肌がモチモチ肌です!!!
    大人女子だって赤ちゃんのようなお肌になりたい!!!

  • やわらかくて、すべすべ、ずっと触っていたくなるような肌を手に入れましょう。そうすればあの人をドキッとさせられること間違いなしです。また、女性としての自信にもつながるはず。毎日自信を持って街を歩けます。
    出典 :さわり心地のいいモチモチ肌であの人をドキッとさせたい! | 美容ブログ [女性の美学]
     

    モチモチ肌になって婚活も成功させちゃいましょう!!!

  • モチモチ肌を作る食べ物があるって知ってた???気になる食べ物まとめ☆☆

  • チョコレート

     

    チョコレートに含まれるカカオは、肌にうるおいとしなやかさを与える効果があり、毎日2〜3粒のチョコレートを食べるだけで、肌の輝きがアップ!

  • ダークチョコレートに含まれるフラボノールには強い抗酸化作用があり、ほとんどの皮膚科医が、フラボノールは健康的な肌に必須だと認めています。
    フラボノールを効果的に摂取するには、70%以上のカカオが含まれたチョコレートがおすすめです。
    そしてなんと、ダークチョコレートを肌に塗ると顔のむくみが軽減されるということで、多くの皮膚科医が推奨しているそうです。
    出典 :こんなにあった!モチモチ美肌を作る7つの身近な食材 | GozoRopp
     

    甘いチョコレートじゃなくてダークチョコレートがおすすめです!!!

  • ざくろ

     

    あまり見かけることはないけれどざくろにもモチモチ肌を作ってくれる効果があるようです!!!

  • ざくろにはポリフェノールが多く含まれています。
    ポリフェノールは、肌の血流を整えることにより、肌の香りをよくし、肌を柔らかくします。
    毎日2〜3杯のざくろジュースを飲むか、ざくろを食べると肌にてきめんの効き目が。
    ざくろパックは、肌に水分を与え、しわの軽減にも効果的です。
    出典 :こんなにあった!モチモチ美肌を作る7つの身近な食材 | GozoRopp
  • アボカド

     

    女性にも大人気の食材である森のバターことアボカドもモチモチお肌に良い影響があるようです!!!

  • アボガドはビオチンやビタミンEが豊富に含まれているため、乾燥肌を防ぐ効果があり、また皮膚を柔らかくする効果があるそうです。ただ単に食べるだけでなく、裏ごししたアボカドを肌に塗ったり、スライスしたもの肌の上に乗せても効果を得られるとのこと。また、髪の毛やツメの傷みを防ぐ効果もあるそうです。
    出典 :お肌がつるつるピカピカもちもちになる食べ物|Yuka Ashikari Official Blog Powered by Ameba
  • 緑茶

     

    日本人が大好きな緑茶にも美肌効果があるようです!!!

  • 緑茶にはカテキンなどさまざまなポリフェノールが含まれているため、肌にとって優しい飲み物とされているそうです。毎日4杯程度摂取するのが効果的とのこと
    出典 :お肌がつるつるピカピカもちもちになる食べ物|Yuka Ashikari Official Blog Powered by Ameba
     

    緑茶好きの人は4杯以上飲んでる人も多いはず!!!
    習慣になってるなら続けていきましょう!!!

  • くるみ

     

    くるみにはお肌にうれしい成分が沢山含まれているようです!!!
    是非食べて綺麗になりましょう!!!

  • くるみには、体に不可欠なオメガ3脂肪酸が豊富に含まれており、この成分は肌の弾力性を高めます。
    また、くるみには銅も含まれており、コラーゲンの質を高める作用もあります。
    毎日ひとにぎりのくるみを食べると、顔色がよくなり、角質もできにくくなります。
    出典 :こんなにあった!モチモチ美肌を作る7つの身近な食材 | GozoRopp
  • トマト

     

    美味しくて大人気の野菜であるトマトにも美肌になる成分が沢山含まれています!!!

  • ドイツで行われた実験によると、トマトペーストとオリーブオイルを毎日摂取すると日焼けを防ぐ効果が現れたそうです。これはトマトに多く含まれるリコピンとカロテノイドという成分が細胞の破壊を緩やかにする効果があると考えられているからとのこと。
    出典 :お肌がつるつるピカピカもちもちになる食べ物|Yuka Ashikari Official Blog Powered by Ameba