やっぱり塩はダイエットにいい!!塩もみで痩せる!

ダイエットでマッサージはかかせませんよね。
つい何かいいマッサージオイルがないかな?なんて考えてしまいますが
家に絶対にある塩!!これでいいんです♪
塩もみ毎日がんばりましょう~

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  • 塩の入った温泉は「熱の湯」といわれます。ポカポカ暖まる、湯冷めしない、抹消血管の血流が良くなる、などの効用があります。
    冷え性、肩こり、腰痛などには効果があります。末端血流の改善効果から、抜け毛が減る、痔に効果があるなどもいわれますが、試してみる価値はあります。
    出典 :塩の情報室
     

    塩の効果はやっぱりすごい!!

  • 塩もみの効果

  • 塩もみマッサージをすることは、体をあたためて新陳代謝を
      よくする効果と、もうひとつは、塩によって体が自然に
      引き締められるとう効果があります。
    出典 :むくみと体脂肪とセルライトを解消しよう-太ももダイエット.com-
     

    新陳代謝をよくして体を引き締める!!

  • 塩もみマッサージ自体に脂肪燃焼効果は残念ながらありませんが
    塩をもみこむことで血行がよくなり、新陳代謝がアップします。
    血行が良くなることで体の中の老廃物や毒素が排出されるので
    むくみやすいタイプの方には特にオススメです。
    出典 :塩もみダイエットで気になる所を部分痩せ 本気で絶対に痩せたい
     

    むくみがなくなってくれるだけでも嬉しい!!

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    余分な水分を出しちゃえ~!!
    きゅうりと一緒です

  • 塩もみのやり方

  • 毎晩の入浴時、体や髪の毛を洗ったりして十分に体の温まった状態で
    塩(きめの細かい塩)を手のひらにふたつまみ程度とり、全身に手のひらで軽く刷り込むように回しながら塗りこんでいきます。
    むくみの気になる足は下から上に塩のつぶつぶがなくなるまで優しくマッサージします。
    ※粒の大きめの塩は肌に負担がかかるのでNGです。ケガがある時もNGです。
    出典 :入浴時の塩もみ・リンパマッサージ −@BEAUTIST(アットビューティスト)−
     

    傷があるとしみるので注意です!!

  • お風呂で体の塩もみと、リンパマッサージを行なうとダイエットに効果があると言われています。体を洗った後のよく温まった状態のときに、細かい塩を手のひらに取り、全身に刷り込むようにしていきます。5分くらい行なうと全身から汗が出てきます。そのあと、湯船に入ってリンパマッサージをしましょう。この方法だけで2キロくらい痩せたと言う方もおられます。がんばってみましょう。
    出典 :お風呂の中に塩を入れることの効果と注意点 | iGotit
     

    特別なマッサージ方法ではなく刷り込んでいくだけ!!

  • 洗顔にも♪

  • 普通に洗顔してその締めくくりとして一つまみの塩を溶かしその塩水で軽く顔をたたくようにマッサージしてみるのも効果的です。 最後に水で軽くすすいでください。出来れば冷水で引き締めると良いでしょう。 お金もかからず塩マッサージにより美顔が得られますよ。

    塩マッサージの効果でアポクリン汗腺やエクリン腺、皮膚表面の汚れや老廃物を取り除き、血行を促進します。 すぐに効果が現れないからといってやめないで、毎日3ヶ月ぐらい続けてみてください。必ず効果が現れます。 また、塩の殺菌効果により、ニキビや吹出物対策にも役立ちます。
    出典 :塩マッサージ
     

    ツルツルになって殺菌効果も!
    安いのに嬉しい美容法なのです

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    いつもの洗顔に塩をちょっとプラス!

  • お風呂に入れるだけでも効果抜群

  • お風呂に塩を入れるなら、保温効果が格段にアップします。

    塩を入れたお風呂は私たちの末梢血管に働きかけて、血流を良くし、汗をかきやすくし、湯冷めしにくくすると言われています。また、筋肉をほぐしたり、疲れを取ったりするのにも効果的です。

    塩を入れたお風呂は、血流が良くなるので冷え症や腰痛、肩こりに悩まされている人におすすめでしょう。
    出典 :お風呂の中に塩を入れることの効果と注意点 | iGotit
     

    保湿効果も得られて腰痛や肩こりにも♪

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    ゆっくり入浴♪

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    安く手に入るお塩でダイエット!!
    美肌も手に入れちゃいましょう♪