ダイエット合宿で健康に痩せる 専門家のもとでストレスなしのダイエット

ダイエット合宿の最大のメリットは、1人で実行するダイエットに比べストレスがなく楽しみながらダイエットできること
最近では、高原施設などでリゾート感覚で行える合宿もあるようで、合宿中に正しいダイエット知識を身につけることもできお勧めのようです

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  • ダイエット合宿とは

  • ダイエット合宿は肥満の原因となる生活習慣を改善して
    その結果肥りにくい健康なカラダを作るためのプログラムです。
    出典 :合宿のコンセプト:ダイエット合宿
     

    1人でダイエットを行うよりもはるかに効率的に相当量の減量が実現するというダイエット合宿、どういったところが主催して、どのように行われているのか見て行きましょう

  • ・医療知識を活用した運動や食事によるダイエット合宿
    ・高原や海辺などの環境での運動と食事によるダイエット合宿
    ・断食でダイエットを行うダイエット合宿
    出典 :ダイエット合宿とは?ダイエット合宿の色々情報を集めていました
     

    このような形に分類されるのではないかということです
    主催者によっては、高額サプリなどを売るのを目的としていることもあるようなので、信頼性のある合宿先を見きわめる必要がありますね

  • 人気のダイエット合宿施設

  • ホットヨガスタジオLAVAのダイエット合宿

     

    伊豆高原でリゾートホテルのようなダイエット合宿施設を運営されているホットヨガスタジオLAVA
    1泊2日~2泊3日で専門のイケメントレーナーに指導してもらえる合宿で人気が高いようです

  • 伊豆高原という豊かな自然に囲まれた非日常の場所では、思考が切り替わりやすくなるため、まっさらな気持ちで臨むことができます。 そんな環境でプロのダイエットトレーナー陣がサポートしながら、あなたに合ったダイエットや体質改善について3日間集中して取り組むことで、理想の体型に近づくことができるんです。
    出典 :LAVAビレッジ伊豆高原_トップページ | LAVA〔ラヴァ〕
     

    旅行気分で、温泉にも浸かり、リラックスしながらダイエットを楽しめ、人気のようです
    費用も1泊は1万円台~2泊4万円台まで、と意外とリーズナブル
    自力ではどうしてもダイエットできない人には、おすすめかもしれません

  • 医療サポートつきダイエット合宿

  • メディケアDERME

     

    太る原因をつきとめ、スリムな身体・健全な生活を取り戻すために経験豊富なセラピストやトレーナー、管理栄養士、顧問臨床心理士がトータル的にサポート
    原因を根本から正しく矯正することで、合宿後も太りにくい生活、リバウンドしにくい体質を維持できるとのことで、自力でダイエットできない人には心強いプログラムです

  • メディケアDERMEで1か月ダイエット合宿された方の効果

     

    苦ではなかったとは言えないけれど精神的にも肉体的にも思ったほどキツくはなかったように感じられたとのことです
    画像の通りかなりの効果と、開始時は基準値を大きく上回っていたコレステロール値、中性脂肪値が劇的に改善され余裕の基準値内に
    ダイエットだけでなく健康改善されるプログラムのようです
    費用は1日6,800円~ですが、食費(1日500円~)、検査費は別途となり、宿泊する場合は別途宿泊費(2,500円~)も必要となるため、1か月だとかなりの費用がかかるようですが、まだこちらはリーズナブルなほうでした

  • 断食ダイエット合宿

  • 心身リセット 合宿 道場 和(やまと)

     

    食べ過ぎをやめ、健康的な食生活を身につける断食道場

    3~4日間で、有機栽培された良質な黒糖などを使って徐々に血糖値を安定化

    1週間で、食べ過ぎで疲れた胃腸とおかしくなった味覚を正常化

    少食によるさらなる身体のデトックス

    まずは血糖値を安定させ、過剰な食への執着心をなくすことから始められるようです
    岩盤浴とプチ断食&ファスティング、軽い運動により新陳代謝を高め、身体と自律神経のバランスを整えます

  • ダイエット合宿のメリット

  • 一番の魅力は、「ダイエットをする上でのあらゆる誘惑がないところ」。つまり、お菓子を我慢することから生じるストレスもなく、同じ意識を持つ宿泊者の人やスタッフと関わることで、ツライと感じることなく、減量ができたんです
    出典 :ダイエット合宿施設ランキング
     

    これがダイエット合宿の一番の利点のようです
    プロの管理栄養士やトレーナーなどの指導のもとで安心してダイエットが行えるのもポイントが高く、時間と費用に余裕のある人にはおすすめだと思います
    私も時間と費用に余裕ができたら試してみたいです

  • ダイエット合宿のデメリット

  • 2泊3日で安いところで大体2万円からですので、
    1ヶ月だと17~20万円くらいは覚悟していた方が良いようです。
    出典 :ダイエット合宿に一ヶ月行くとどれぐらい痩せるの? | 必ず痩せる方法|簡単ダイエットのコツ伝授するよ♪
     

    別途費用が色々かかる場合も
    宿泊しなくてもよいプランもあるようですが、帰宅すると誘惑に負けてしまう場合も
    費用面だけで選ぶのではなく、その合宿プログラムが自分に合っているかをしっかり調べ検討しましょう