どうすれば治るの?声がかすれた時の治し方について

声がかすれた時の治し方についてです。いったいどうしたらいいのでしょうか?特にこれからの季節は寒くなり、乾燥しますので声がかすれてしまうときもあります。またカラオケで歌いすぎた次の日や、お酒の飲み過ぎで声がかすれているときにも使えますよ♪

view81

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • どうすればいい?声がかすれた時の治し方

  • 声がかすれる原因は?

     

    声がかすれてしまうときってどんな時でしょうか?例えば、カラオケで大声ではしゃぎ過ぎた次の日とか、お酒を飲み過ぎてしまった次の日もあるでしょうし、特に風邪をひいてしまったら声ががらがらになって枯れてしまう時がありますね。そんな声がかすれた時の治し方をご紹介します。
    でもその前に、どんな時に声がかすれてしまうのでしょうか??

  • 声帯というのは、筋肉でできているので、使い過ぎると疲れてしまい、炎症を起こしてしまうようです。
    スポーツ観戦やカラオケなど、大きな声を持続的に出すことで起きる場合や、タバコの吸いすぎで喉にダメージをあたえてしまってる場合もあります。
    出典 :声がかすれる症状の治し方
     

    声帯は筋肉でできています!なので、身体と同じです。使いすぎれば筋肉痛を起こすように、声帯も酷使すれば喉が枯れてしまうのです。だって筋肉ですからね!

  • 風邪、インフルエンザ、甲状腺、花粉症、甲状腺でリンパが腫れ、気管支ぜんそく、肺炎、肺がん(良性の腫瘍や悪性の腫瘍)、声帯ポリープ、加齢、カフェインの摂り過ぎ、急性声帯炎、喉頭がんなどがあります。
    出典 :声がかすれる13の原因と治し方
     

    声がかすれてしまうのにはなんと13個の原因が考えれるのだとか!風邪やインフルエンザなど、比較的日常的なものから、喉頭がんまで幅広く声が枯れてしまう原因があるのです。

  • カフェインで声が枯れてしまう?

     

    なんとビックリなのは、カフェインで声が枯れてしまう可能性があるということです。
    カフェインは刺激物ですので、摂取し過ぎはかなり良くありません。カフェインには利尿作用があるので、体中の水分を外に出してしまう働きをしています。従って、いつも喉は渇いた状態になっています。この状態で大声を出したり、カラオケで歌を歌ったりすれば、声がかすれてしまったり、ガラガラの声になってしまったりするんです。またカフェイン摂取によって胃やのどの粘膜を荒らしてしまうことから、声がかすれてしまうこともあります。・・また、コーヒーとタバコはセット!と思っている方は、特に注意が必要です。

  • ステージドリンクは体質によって合うもの・合わないものがあります。例えば・カフェインに弱い人…コーヒーやお茶は×(利尿作用+熱で潤滑が悪くなる)、・体が冷えやすい人…氷の入ったドリンクは×(ノドの筋肉が冷える)、など。一番良いのは常温の水ですが、リラックスするためにアルコールが欲しい場合もあるでしょう。自分の体質に合わせて、最善のステージドリンクを探してみてください。
    出典 :ボーカリストのための、ライブに焦点を合わせた喉のケア方法 - Yahoo!知恵袋
     

    ボーカリストさん必見のステージドリンクについて。やはり利尿作用のことについて書かれています。利尿作用はいいですが、身体の水分を外に出してしまうので、喉がカラカラになってしまうんですね。

  • 声がかすれた時にはどうすれば治るの?

  • 声がかすれた時の治し方(風邪などの時)

     

    やはり、声が枯れてしまったなあ・・と思うときは、風邪をこじらせてしまったときが多いです。こんなときにかすれた声を治すには、まずうがいをして風邪薬を飲むこと。そして殺菌作用のある喉スプレーやトローチなどを使いましょう。のど飴も効果があります。とにかくゆっくりと身体を休めることが結果的に喉のかすれを治すことにもつながります。

  • 風邪やウイルスによる声がかすれる症状の場合は、すぐに炎症を抑え、殺菌作用の強い薬の投与や吸入、うがいなどをするようにしましょう。
    出典 :声がかすれる治し方について
  • 声がかすれた時の治し方(大声などを出した時)

     

    カラオケやスポーツ観戦で起こりがちの、声枯れ。子どもたちに接する仕事をしている人にも多く見受けられます。こんなときは、まず喉をしっかり温めることが大切です。そして大きな声を出さずに喉を休ませてあげることです。お風呂にはいってゆっくりして、身体と喉を温めてください。

  • 声がかすれた時ははちみつが効く?

     

    なんと声かかすれた時の救世主ははちみつです!はちみつには炎症を抑える作用や、殺菌効果に優れているので、はちみつをお湯に溶かして飲むことが、声のかすれを治すのに効果的なのです!

  • 唇に塗っておいて少しずつ舐めていると、喉に効果的に流れていきます。
    出典 :声がかすれる治し方について
     

    リップクリームのようにして、はちみつを唇にのせておくのも効果が期待できますね♪おまけに唇も潤ってしまうと言う効果抜群の方法なのです。

  • 声がかすれる程度なら、大根はちみつなどもとても良く効きます。大根を1センチ角ほどに切り、はちみつをヒタヒタにかけて数時間おきましょう。大根から水分が出るので、大根とそのエキスの入ったはちみつをカップに取ってお湯で薄めて飲みましょう。
    出典 :声がかすれる治し方について
     

    なんと!大根とはちみつの組み合わせが効果があるのだとか!これはためしてみるしかありませんね!大根とはちみつで簡単に作れるのもおススメです!

  • あとは体を安静にすることもお勧めです。体の疲労からも声がかすれる症状は起こるので疲労を取ることを考えましょう。
    出典 :声がかすれる治し方について
     

    声帯は筋肉です。身体の筋肉と同じように、疲れたら休ませてあげましょう♪

  • 喉が絶対枯れない歌い方教えます!ボイストレーニングバイブル

     

    歌を歌う方は、こちらの動画がおススメです!歌を歌って声をからさないように、どうすればいいかが分かりますよ♪