今、溶岩浴が熱い!岩盤浴と溶岩浴の違い。溶岩浴の持つパワーとは。

岩盤浴と溶岩浴。よく似たイメージだけど、効果に違いはあるの?
今、流行の溶岩浴の美容効果に迫ります!

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  • 岩盤浴・溶岩浴とは

  • 岩盤浴・溶岩浴ともに、室温・床温40度前後、湿度70%前後に抑えた、
    体に負担のかかりにくい低温サウナのこと。
    普通のサウナと違い、息苦しさやのぼせるといったことがないので
    長時間入浴することが可能ですし、遠赤外線作用によって
    体を芯から温めてくれるので、たっぷり汗をかくことができるんです。
    出典 :【HOT dinos(ほっとディノス)★Body&Soul】溶岩浴で汗だく体験
     

    私も以前、岩盤浴に行った事がありますが、
    本当に寝ているだけで、めちゃくちゃ汗をかきました!

  • では、岩盤浴と溶岩浴の違いとは?

  • 溶岩浴と岩盤浴の最大の違いは、それぞれの形成過程と岩が含んでいる成分です。
    岩盤とは、おもに砂・プランクトン・生物の死骸・火山灰などが
    長い年月をかけて圧縮され板状になった天然鉱石のことをいいます。
    出典 :荻窪の溶岩浴ならビクラムヨガ荻窪(BikramYoga)|溶岩浴と岩盤浴の違い
  • 一方で溶岩とは、その名のとおり、火山活動でマグマが
    地上に噴出したものが冷え固まってできた溶岩のことです。
    地中から出てきた溶岩には天然の鉱物が豊富に含まれており、
    火山でしか採れない特別な石と言えます。
    出典 :荻窪の溶岩浴ならビクラムヨガ荻窪(BikramYoga)|溶岩浴と岩盤浴の違い
  • 溶岩浴の方が岩盤浴よりもミネラル成分が多く、遠赤外線の放射率も高いです。
    今までずっと岩盤浴をやってきたけど「汗のかき方が物足りない」
    「もっと効果を得たい!」と感じている人にぜひお勧めしたいのが「溶岩浴」です。
    簡単にいってしまうと、溶岩浴が岩盤浴のパワーアップバージョンですね。
    出典 :溶岩浴と岩盤浴の違い | 溶岩浴しよう!
     

    岩盤浴でもすごかったけど、溶岩浴は更に発汗効果がパワーアップしてるんですね!
    ミネラル分が多いとマイナスイオンを発生しやすいという利点もあるそうです。

  • なお、溶岩には含まれているけど、岩盤には含まれていない成分として
    「バナジウム」があげられます。
    このバナジウムという天然ミネラル鉱物が
    岩盤浴を超える効果を引き出します。
    出典 :溶岩浴について|溶岩浴・岩盤浴・アロマ・フェイシャルの【癒しの森】@北九州
  • バナジウムの効果とは?

  • 代表的なものは、血糖値や尿酸値の降下作用です。
    これにより、成人病の予防および治療に効果があり、
    コレステロール値・血圧・尿酸値・中性脂肪を低下させることができます。
    また、これらの効果により、高血圧・便秘・痛風等への効果も期待されています。
    脂質の増加を防ぐことにより、メタボリックシンドロームなどにも有効であると考えられています。
    出典 :荻窪の溶岩浴ならビクラムヨガ荻窪(BikramYoga)|溶岩浴と岩盤浴の違い
     

    成人病の予防&治療に効果あり!
    バナジウム効果、恐るべしですね~。

  • 溶岩浴、体験レポ!

  • 体験してみて驚いたのが、発汗のスピード!
    室温42度と心地良い温かさの部屋なのですが、
    入浴してから5分も経たないうちに、額にはジワジワと玉のような汗が。
    これなら、「岩盤浴でもなかなか汗をかきにくくて…」
    という代謝の悪い人でもバッチリ汗をかけるはず。
    出典 :【HOT dinos(ほっとディノス)★Body&Soul】溶岩浴で汗だく体験
  • さらに発汗を高めてくれる「バナジウム」というお水を
    溶岩浴中に補給していくと、毛穴という毛穴から汗がブワーっと噴出。
    シャツはもちろん、下着まで、雨に打たれたようなびしょ濡れ状態です!
    出典 :溶岩浴と岩盤浴の違い | 溶岩浴しよう!
     

    下着までびしょ濡れはすごいですね!
    施設によっては紙ショーツが付いているところなどもあるようです。

  • とはいっても、ベタベタとした不快感のある汗ではなく、
    溶岩浴による遠赤外線効果特有のサラっとした気持ちいい汗。
    化粧水のようなしっとり感があって、びっくりするくらい髪から全身までツヤツヤ。
    なので、シャワーは入浴前にあびておき、
    入浴後はタオルで体をふくだけにしておくのがおすすめなのだとか。
    出典 :【HOT dinos(ほっとディノス)★Body&Soul】溶岩浴で汗だく体験
  • 出てきた汗は天然コラーゲンのような肌を保護する
    さらさら汗が出ますのでお肌ツルツル、クスミも取れ、
    肌のざらつきも無くなり化粧ノリもバッチリ(^^)
    出典 :溶岩浴は本当に健康や、美肌に効果があるのですか? 岩盤浴と溶岩浴は効果がちがう... - Yahoo!知恵袋
     

    天然コラーゲンのようなさらさら汗、ぜひ体験してみたいですね!

  • 私は岩盤浴でも、とても気持ち良かったのですが、
    そこから更にパワーアップしているという溶岩浴、
    これは本気で一度試してみたいです!