【プレママ】妊娠初期の葉酸の摂取量はどのくらい必要?

妊娠初期の葉酸の摂取量はどのくらいあれば良いのでしょうか?
葉酸は妊娠初期に必要不可欠な栄養素です。どのくらい摂取すれば良いのか、きちんと理解しておきましょう。

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