ミランダカー実践中の「ココナッツオイルダイエット」。その驚くべき美容効果とは!?

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  • 日本人にはあまり馴染みのない「ココナッツオイル」。しかし、ココナッツオイルに多く含まれている中鎖脂肪酸は、食事に取り入れるだけで脂肪の燃焼を促進してくれる、とても優れたダイエット食品!ネットや輸入食品店などで購入できますので、ぜひ試してみてはいかがですか?

  • ココナッツオイルのダイエット効果とは?

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  • その理由に、ココナッツオイルの「腸への働き」が挙げられます。

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  • ご存知のとおり、肥満の原因の一つに、便秘があります。
    小腸内の絨毛に添加物が付いてしまうと、腸内に宿便が溜まり、基礎代謝が落ちてしまうのです。

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  • ココナッツオイルに含まれている「中鎖脂肪酸」も、ダイエットに効果的な成分です。

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  • そのため、長鎖脂肪酸よりも消化吸収は4倍以上も早く、10倍のスピードで燃焼されます。つまり、体脂肪になりにくいのです!

  • どうやって食事に取り入れたらいいの?

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  • ココナッツの甘い香りと、焼きたてパンは相性抜群!!

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  • ココナッツオイルは、オリーブオイルなどに比べると酸化しにくく、90度まで加熱しても大丈夫!揚げ物にもおすすめです!

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  • 意外とおいしいそうです!コーヒーに入れて飲むのもおすすめ!

  • ダイエットだけじゃない!ココナッツオイルの優れた効果

  • ココナッツオイルは料理だけではなく、マッサージやヘアケアなどにも使用できます。

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  • ココナッツオイルは、皮脂に近い成分。化粧水前に塗ることで、化粧水がより浸透します!

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  • ダイエットにも美容にも良いココナッツオイル。まずは1本使ってみましょう~!