ドラマ「安堂ロイド」出演の山本美月さんに学ぶ美容法あれこれ

ドラマ「安堂ロイド」に木村拓哉さん演じる天才物理学者の助手役として出演中の山本美月さん。
コスプレなどをネットに載せてしまう面もあれば、明大農学部の学生という頭脳明晰な面もあります。
かわいくてお肌もキレイ。彼女のライフスタイルから美容法を学んでみませんか。

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  • 眠ることは大切!!

  • 睡眠の意味

     

    もちろん1日の疲れを取ります。
    体調のリセットです。
    そして夜中の10~2時に成長ホルモンが出て、
    新しい細胞が作られるので、
    その時間に起きている人は老化が早まってしまうのです。
    皆さん、良い睡眠を。

  • 睡眠が好きで、お肌のゴールデンタイムという
    夜の10時から2時までには必ず寝るようにしています。
    12時間以上は全然寝ます。
    出典 :山本美月 美容の秘訣に12時間睡眠!今春は友人とお花見希望 - 芸能ニュースラウンジ
     

    十分な睡眠は美肌の秘訣です。
    10~2時に新しい肌細胞を作りましょう。

  • グレープフルーツ効果

  • グレープフルーツ

     

    朝食べると生活リズムがリセットされて、
    規則正しい生活が送れる……
    美月さんの明大農学部の友人の研究より。

  • 友達に時計細胞を研究している人がいて、朝グレープフルーツを食べると、
    生活のリズムがリセットされて、規則正しい生活になるというのを聞いたので、
    毎朝食べるようになりました。スッキリ過ごせている気がします。
    出典 :山本美月 美容の秘訣に12時間睡眠!今春は友人とお花見希望 - 芸能ニュースラウンジ
     

    規則正しい生活はお肌のためにも大切です。
    体調も整いますよね。
    夜きちんと寝れれば、美肌にもなれます。

  • 笑うことも美容の秘訣です!

  • 理由は忘れたんですが、この前やった女子会では終始笑いっぱなしでした(笑)
    高校の友達なんですけど、そのメンバーでいるといつも笑っちゃうんですよね。
    みんなが話すことが何もかも面白くて。
    出典 :特集 山本美月独占インタビュー | DD 女性のためのポータルサイト
     

    笑うことは心の美容になります。
    「安堂ロイド」でのかわいい笑顔、プルプルのお肌は、
    よく笑うから?

  • 趣味で買ったもの

  • カメラです。一眼なんですけど、小さくて持ち歩きやすいのが気に入っています。
    写真を撮るのは好きなので、ブログに上げる写真も、たまにそれで撮っています。
    出典 :特集 山本美月独占インタビュー | DD 女性のためのポータルサイト
     

    趣味を生き生きとやるのも、
    心の栄養になっていいです。
    結果、体調も良くなり、美容にもいいです。

  • カメラ

     

    瞬時に景色を捉える楽しみがあります。
    凝ってしまうと楽しい。
    ストレス解消にもなります。

  • 趣味の1つはコスプレ?

  • 立派な趣味です、コスプレ

     

    アニメが大好きだったという美月さんですから、
    こんな趣味もありでしょう。
    コスプレしてリラックスできるなら、
    それもありですよね。
    身体と心がリラックスすれば、
    美容にもいいです。

  • ヌード撮影

  • 芸能人じゃない人が脱ぐ必要はありませんが、
    人様に見せてしまおうというくらいの気合いが入っていると、
    気持ち的にもお肌はキレイになろうとしますよね。
    後は毎日のスキンケア。
    たっぷりの化粧水・乳液・クリーム・美容液など。
    そしてボディクリームやオイルなど。