姿勢美人は健康美人!男子も必見!*健康管理まとめ*

あなたの芯、大丈夫?
背骨が歪んでいると、素敵な人生が台無しです!そうならないためのお助けまとめ!

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  • 姿勢がイイって、素晴らしい!!

  • 姿勢が悪いと背骨が曲がったり歪んだりしてしまいます。
    そうなってくると、体の中にある臓器にまで影響を及ぼします。
    あなたの芯を正せば世界は変わっちゃうのです。

  • 姿勢のいいアザラシ - YouTube

  • 姿勢がイイって、素晴らしいですよね。
    夏なので、涼し気なのをチョイスしてみました。
    姿勢がいいと、背も高く見えるようです。
    男の子の率直なコメントがまさにそれを物語っています。

  • 「姿勢が悪い」多くの人が気にしているこの問題。
    世の中にはたくさんのつぶやきで溢れています。

  • 姿勢悪いからなぁ(;´д`)猫背だし…
  • @02170612 姿勢悪いとほんとに歪むし筋肉も落ちていいことねぇぞ
  • だめだ、姿勢悪いせいで腰痛いし計算ミスも目だってきた。一旦休憩するべき。
  • 姿勢悪いって言われちゃった
    (ૢ˃ꌂ˂⁎)Շ^✩⃛
  • リプ返していこ!

    今日さ?レントゲン取ったらさ?
    ケガとかの前に、なで肩とか姿勢悪い事の方言われたよねwww
    姿勢気をつけよう・・・
  • 姿勢が悪いって気にしていると、街を歩いているだけなのに、みんなに笑われてるんじゃないかとか、気になっちゃいます。
    わたしもその一人でした。
    姿勢が悪いと、お洋服もなんだか着こなせないですよね。

  • だけど諦めないで!ストレッチできれいな姿勢を手に入れましょう!
    まずはチェック!

  • 正しい姿勢をチェックする方法 - YouTube

     

    ドキドキしながらチェックしてみてください。

  • さあ、あなたはどんなストレッチがお好みですか?

  • もう猫背なんて言わせないにゃー!
    ストレッチに入る前に、これを見て、心と体をほぐしましょう。

  • すごく良い姿勢で寝る猫 - YouTube

  • では本題です。
    姿勢がよくなりたいからって、無理はしちゃいけませんよー!

  • 背骨ひねり - YouTube

  • 背骨のゆがみを整える!ピラティス 動画 Bridging with Rot(ブリッジング+ローテー ...

     

    腰が痛くなっちゃうので、下に何かひいて守ってあげてくださいね。

  • あなたの背骨はもう曲がっている!
    社会問題にもなっているスマホ操作と姿勢のカンケイ!

  • 抑うつ状態やパニック障害、顔のたるみまで!スマホがもたらす恐ろしい症状とは・・・!(宝島) - Y!ニュース
    http://t.co/1M5OScEXgM

    なるほど…
    正しい姿勢かぁ…
     

    こんなつぶやきも発見!わたしたちに忍び寄るスマホ生活の代償。

  • 7分で日々のスマホ疲れを抑止!オフィスでできるお手軽ストレッチ

     

    いつもデスクワークお疲れ様です。動画は1分半です!新幹線でもできちゃうストレッチ!
    腰を痛めないようにお気を付けください。