『エルダーフラワー』でインフルエンザ予防・・・できちゃうかも?

「エルダーフラワー」って知ってますか?
ハーブの一種で日本じゃ「西洋ニワトコ」と呼ばれています。

実はこのエルダーフラワーには、
インフルエンザ予防の力がある・・・とか。
本当でしょうか?

お茶やシロップなど、
色んな形で楽しめるハーブなようです。
ちょっとまとめてみました♪

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  • 「エルダーフラワー」とは?

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    エルダーとは、スイカズラ科の植物で、植物全体が薬効に富むといわれ、歴史的に治療にも用いられていたハーブであったことから、庶民の薬箱とも呼ばれる万能ハーブです。花の部分を用いたハーブティーや、カプセルタイプのサプリメントなどが販売されています。

    引用)http://www.wakasanohimitsu.jp/seibun/elder-flower/

  • 小さくて白くて可愛い花です♪

  • 科名:スイカズラ科
    学名:Sambucus nigra
    ヨーロッパ原産で、現在は広く栽培され、北アフリカ、ヨーロッパ、西アジアに分布しています。

    ハーブティーとしての使用部位:花
    根、花、茎などあらゆる部分に薬効があるといわれていますが、ハーブティーとして市販されているものは主として花の部分です。

    主な作用:発汗、収れん、鼻水、鼻づまり、のどの痛みといった一般的なかぜの初期症状の緩和、インフルエンザ初期症状の緩和、気管支炎の症状の緩和、花粉症・リウマチ・痛風の改善、鎮けい、解毒、利尿など
    出典 :体調を崩された方にエルダーフラワー [ハーブティー] All About
     

    やっぱり、風邪やインフルに効果があるみたい?

  • エルダーフラワーの成分・栄養分

  • エルダーフラワーは抗酸化物質だけでなく、主要なビタミン類も含み、ビタミンA,B1,B2,B3群、そしてビタミンCを含みます。これらの成分が複合的に、抗炎症などの効能となるらしく、古くは民間薬として湿布などとして使われたそうです。抗酸化物質はフリーラジカルによるダメージを防ぐので、老化防止などに効果があるとされています。フリーラジカルは肉類などを食べると不可避的に体内に入るものなので、抗酸化物質を体内にとる事でフリーラジカルからの過酸化物質からのダメージを減らせるというわけです。
    出典 :エルダーフラワーの効能 | エルダーフラワー
     

    アンチエイジング効果も期待できるみたい!

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     エルダーフラワーの効能・効果

  • 「一昨年、初めてエルダーフラワーを購入し、風邪の引きはじめに飲んでみました。  喉が痛いなぁ~と感じて、エルダーフラワーを飲んで寝ると、次の朝には良くなっていました。ある日、寒気がして頭が痛くなった日にもエルダーフラワーとショウガの蜂蜜漬けを入れて飲んでみました。寝ていると体が温まり汗が出て、着替えを終えて熱を計ると39度もあり、また寝る前にエルダーフラワーを飲んで寝ました。朝になると熱が下がっていました。念のため病院に行くと、多分普通の風邪ではないかと言われましたが、一応インフルエンザの検査もしてみましょうといわれ、検査するとインフルエンザでした。しかし、その後全く熱が出ることはなく、他の症状もです、治ってしまいました。こうかこのエルダーフラワーのおかげですっかり良くなりました。それから風邪かなぁ~と思うとすぐにエルダーフラワーを飲んでいます。効きますよ!!」
    出典 :エルダーフラワーの通販
     

    効果があったって人も!

  • エルダーフラワーは利尿作用と発汗作用に優れており、体内に溜まった毒素の排出を助けます。また、粘液を浄化して呼吸器の気道をきれいにしてくれることから、風邪やインフルエンザの治療に用いられてきました。花粉症や鼻炎の症状の緩和にも効果があります。また、エルダーフラワーティーを飲むと不安やうつな気持ちが和らぎ、神経の緊張がほぐれて安眠することができます。その他にも、エルダーフラワーティーは喉や口腔の感染症予防のために、うがい薬としても用いられます。
    出典 :エルダーフラワーの効能・効果を紹介しています - ハーブのちから
     

    不安な気持ちも解消・・・それ嬉しい♪

  • 花粉症対策に効くエルダーフラワー - YouTube

     

    色々な効果が期待できるんですね~!

  • シロップで♪

  • ポーションで♪