TVでもラジオでも話題になった【美木良介】のロングブレスダイエット。簡単そうだったけど・・・

ものすごく話題になりましたね、【美木良介】のロングブレスダイエット。自宅で簡単にできるとあって、ラジオの番組内でもロングブレスの時間などというものがあったほど。
腹式呼吸が基本で、腰痛改善のためにも良いしさらに減量が出来たらいうことない。
でもロングブレスだけで減量はちょっと厳しいカモね。

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  • 【美木良介】さんは俳優さん・・・ですよね

  • 美木良介さんは俳優稼業はやってますか?

     

    美木良介さんは、若かりし頃、NHKの朝の連ドラなんかにも出ていたよね。
    最近俳優の仕事やってないの?
    ロングブレスで稼ぎ過ぎ?

  • 俳優、美木良介の映画デビューは瀬戸内少年野球団

  • 瀬戸内少年野球団04 - YouTube

     

    美木良介さんは高校時代野球部に所属して活躍していました。
    甲子園にもでたとか・・
    彼のデビュー作に相応しい映画でしたね。

  • 【美木良介】のロングブレスダイエット・・・もう一度おさらいしよう!

  • 美木良介が教える健康エクササイズ 「ロングブレス」で体を変える! - YouTube

     

    出来そうでできなかった私・・・

  • 「ロングブレス」だけでは痩せない!・・・と誰かが言った・・・

  • 【衝撃】森公美子ロングブレスを痛烈批判!息吐いて痩せられたらノーベル賞ものだわ ...

     

    「ロングブレス」だけで痩せられるとは思わないけど、でも腹式呼吸は絶対に良いよ。
    「ロングブレス」がきっかけでダイエットに入っていったんだから、森久美さん、もう少し考えたものの言い方あったかも・・・・

  • ダイエットの為の食事は?

  • ダイエットの為の運動は?

  • 自宅の狭いスペースでも有酸素運動をする方法 - YouTube

     

    何でも、「継続」が一番です。
    三日坊主では痩せません!!