藤本美貴の産後ダイエットに注目!!

藤本美貴が行った産後ダイエットってどんななの??
気になるまとめを作ってみました!!

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  • 藤本美貴って結婚して子供も産んでたの???

  • 2009年にお笑いタレントの庄司智春と結婚。

     

    ミニのドレスが印象的!!
    未だにラブラブのカップル!!

  • 2012年3月27日に第1子(長男)を出産した。

     

    妊娠中はちょっとふっくらしていたけど可愛かった!!

  • 息子くんも度々ブログに登場!!

  • ママの間でも人気のブログ!!

  • ミキティが行った産後ダイエットってどんななの???

  • 気になる方法は「グラビティヨガ」!!

  • どんなヨガなの???

  • 最近では日本国内でも「リラクゼーション」を重視する傾向にあります。
    ヨガスタジオやフィットネスクラブでもリラックスを目的としたクラスが徐々に増え、ボルスターをはじめとしたプロップを取り入れるなど、体に負担をかけないプログラムが求められるようになりました。
    そこで、より気持ち良く、より効果的に行えるよう、ボルスターを使い、無理なくできるヨガプログラムとして考案されたのがグラヴィティヨガです。
    出典 :グラヴィティヨガ協会|グラヴィティヨガとは|グラヴィティヨガとは
  • 無理なく取り入れられて人気のあるヨガ!!

  • こんな人におすすめです!!

  • 癒しが求められる昨今、老若男女、健常者からハンディキャップのある方までグラヴィティヨガはすべての人へと拡がります。

    運動不足解消のためのセルフケアに、スポーツ前のストレッチやスポーツ後のリセットに。
    様々なヨガのスタイルに補助として用いることで、対応できる幅が拡がります。

    とくに体の硬い方、日常運動不足な方、シニア層の方にも無理なく行うことが可能です。
    通常のベーシックなヨガクラスや、ストレッチの補助はもちろん、シニアヨガ、マタニティヨガ、リハビリヨガ、ハンディキャップヨガなどにも応用できます。


    また、パーソナルトレーニングやマッサージ、整体を含めたスペシャルなプライベートプログラムにも。
    出典 :グラヴィティヨガ協会|グラヴィティヨガとは|こんな方に最適
     

    誰にでも行えるのでおすすめです!!