痛風・高尿酸血症と言われたら

炎症をもたらすこの病気達は
どのようなものなのでしょうか
成人男性におおいこの病気をまとめてみました

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  • 高尿酸血症とは

  • 血液中に尿酸が多くなった状態をいいます
    関節などに尿酸塩がたまると激しい痛みを伴う
    【痛風】発作を起こす事があります

  •  

    痛風は9割は成人男性に発症します

    原因には持続する高尿酸血症がある事が多いです

    なのでこの病気は関連性が深いとされています

  • 原因は?

  • ①尿酸が体内で多く生産される
    ②尿酸の排泄が悪い
    ③両方が原因の場合

    の3つの分類が出来ます

  •  

    ①先天性の代謝異常、造血器疾患、無酸素運動、アルコール過剰、食事、肥満などが原因です

    ②遺伝的体質、無酸素運動、脱水、アルコール過剰、肥満、腎不全等が原因です

  • 放っておくと

  • 【痛風だけではなく、さまざまな病気を合併するとみられています】

    高尿酸血症は色々な合併症を抱えている患者さんが多く見られるのも特徴ですね

  •  

    脳血管障害
    心疾患
    腎障害
    痛風結節
    尿路結石

    等が合併症として考えられます!

  • 治療のポイントは

  • 治療は薬物コントロールが基本となりますが
    この病気も生活習慣病と同じく、生活習慣自体の修正も大切なのです

  •  

    肥満があれば解消する
    尿酸を増やさない食生活を習慣にする
    水分を十分にとる
    飲酒をひかえる
    激しい運動は避け適度な、有酸素運動をする

    これらの改善が必要となってくるのです!

  • Q&A

  • Q.仕事の為夕食が遅くなり、少量のアルコールとともに食べるのが楽しみです。だめですか?
    A.尿酸値を上昇させる要因になります。アルコールは出来れば避けたいです。食事は途中でおにぎりなど
      主食を食べておき、かえって主菜と副菜を食べるのはいかがでしょうか?

    Q.水変わりによく牛乳を飲むのですが
    A.牛乳はプリン体がほとんどないので、直接的な影響はないでしょう。しかし、のみすぎは肥満の元になります

    Q.尿をアルカリ化させるため、野菜類を食べる事はありますか
    A.毎食一皿以上、100g以上は野菜と海藻を食べたいので、加熱すると良いでしょう
      具だくさんのお味噌汁や海藻サラダなどもよいですね

  •  

    痛風は大変な疾患です
    メタボリックシンドロームでも尿酸値は上昇します
    生活習慣に気を付けておきましょう