ニキビ跡にサヨナラ!ニキビ跡を治す方法

残ってしまったニキビ跡を治す方法がなかなか見つからず、おもわず鏡をみてため息してしまうことも…。
そこで今回はニキビ跡を治す方法についてまとめてみました。

view956

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • ニキビ跡を治す方法の共通ポイント

     

    ニキビ跡を治すにはどうすればいいの?

  • ニキビ跡のタイプによって異なる原因ですが、 共通した原因もあります。それは、ニキビが悪化することです。ニキビが悪化する過程で発生する活性酸素が毛穴周辺に大きな負担をかけます。ですので、ニキビが出来たときはそれ以上悪化させない努力が必要です。
    出典 :ニキビ跡の原因|ニキビ跡を消す方法
  • ニキビができてしまったときに悪化させないことが大切なんですね。ということで、その方法もニキビ跡を治す方法と併せて覚えておきましょう!

  • ニキビを悪化させないために

     

    下記意外にも、ストレスや睡眠不足などの不規則な生活もニキビを悪化させてしまいますので気を付けましょう!

  • ① 絶対にいじらない!いじるとどんどん悪化して、傷跡になり、かっこうわるいですよ・・・。② 洗顔のし過ぎは危険! しすぎると、油が完全になくなり、肌の細胞から、油を出すよう命令され、さらに油がふえてしまいます。③スナック菓子は禁物!油をとることで肌が油っぽくなってしまいますよ!
    出典 :ニキビを悪化させない方法。 - Yahoo!知恵袋
  • ニキビ肌に適したメイク法

  • ①毛穴をふさがない
    ②ニキビを目立たなくする
    ③化粧品はニキビ肌用のノンコメドジェニック製品や油性成分を含まないもの(オイルフリー)または少ないものを使う
    出典 :日常生活で注意すること|皮膚科疾患情報 ニキビ 尋常性ざ瘡|マルホ株式会社
  • ~ニキビ跡を治す方法~

  • 根気よくスキンケアを!

  • 色素沈着を起こしているもの の場合は、シミと同じようにスキンケア次第で濃くも薄くもできます。ただ、ニキビの跡は回復にはかなりの時間がかかりますので、お肌に負担を かけない化粧品でやさしいケアを根気よく続けることが大切です。
    出典 :ニキビ跡、にきび痕の直し方
  • 赤みタイプのニキビ跡には、ビタミンCが有効だと言われています。赤ニキビの腫れが収まった後も残っているニキビ跡の赤みは、放置していてもいずれ治りますが、早く治すにはビタミンC誘導体が配合された化粧水でケアしましょう。
    出典 :ニキビ跡を治す方法 - ニキビ跡化粧品で薄くする
  • 赤みタイプのニキビ跡の改善を早めるにはターンオーバーを促進するのがもっとも効果的です。ターンオーバーを促進するには(リンク)ピーリング効果のある化粧品を使いましょう。
    出典 :赤みが残るタイプのニキビ跡|ニキビ跡を消す方法
  • ニキビ跡は早めのケアが肝心。お肌のターンオーバーを回復させるために、肌を乾燥から守り、まずはごわついたお肌を改善することが一番です。それには毎日1日2回の洗顔で毛穴の中を清潔にした後、肌に浸透しやすい化粧水で保湿をたっぷり行うことが大切です。
    出典 :ニキビ跡を治す方法!ニキビ跡に効く化粧品・化粧水ランキング
     

    乾燥させないというのも大切なポイントですね!

  •  

    スキンケアでは直りにくいタイプのニキビ跡もあります。

  • クレータータイプのニキビ跡は、スキンケアでは十分な効果は期待できません。美容皮膚科でケアすることになりますが、治療方法や費用も異なりますので、一度カウンセリングを受けてみることをオススメします。
    出典 :ニキビ跡を治す方法 - ニキビ跡化粧品で薄くする
  • バランスの取れた食生活を!

  • にきびは洗顔も大事ですが、生活習慣や食事なども大きく関わるようです。
    例えば油分や糖分はにきびの発生原因につながるから、摂取を控えるなど色々な対策方法があります。
    出典 :ニキビとニキビ跡を早く治す方法 - スキンケア - 教えて!goo
  • 酵素を取り入れた食生活♪生野菜、果物をよく摂取するように心がけています。
    出典 :肌が汚くて(ニキビ跡、クレーター)困ってます! - スキンケア - 教えて!goo
  • ビタミンCが多く含まれている食品は「ほうれん草」「小松菜」「オレンジ」「いちご」など。ビタミンB2が多く含まれている食品は「豚レバー」「納豆」「ししゃも」「プロセスチーズ」など。ビタミンB6が多く含まれている食品は「鶏むね肉」「カツオ」「バナナ」「じゃがいも」など。
    出典 :皮脂の分泌を抑えよう
  • ビールや辛いもの取り過ぎにはご注意を!

  • アルコールは糖分を多く含んでいるため皮脂の分泌を促進させてしまいます。ビタミンを取ったつもりでも、アルコールのせいでビタミン不足になる可能性もあります。にきびが酷い場合は、お酒の摂取はほどほどにしましょう。
    出典 :にきびに悪い食べ物とは?
  • 辛子、にんにく、キムチなどの辛いもの。カフェインを含む「コーヒー」「紅茶」「カレー」「チョコレート」なども注意!
    刺激のあるものを食べると胃が荒れて、内臓に負担がかかってしまいます。その結果、にきびができやすくなったり悪化したりすることにつながります。
    出典 :にきびに悪い食べ物とは?
  • いかがでしたか。
    ニキビを悪化させない、ニキビ跡を治すために、毎日の生活でできそうなことは沢山あるんですね。
    どちらにせよ規則正しい生活習慣はニキビを治す近道です。不規則な生活を送っているかたはぜひこの機会に見直してみてくださいね!