妊婦の動悸の原因について

妊婦の動悸は、何が原因で起きるのでしょう。
動悸がしたときは、どう対処すればいいの?

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  • 妊婦の動悸の原因と対処法について

  • 妊娠後期になると、妊娠していないときと比べて血液の量が1.5倍に増えるので、心臓に負担がかかります。
    急に動いたり、急いで歩いたりすると、心臓がドキドキして、動悸が激しくなるのです。
    また、貧血も動悸の原因です。赤血球量は液体(血漿量)と比べて増加が少ないため、貧血のような状態になります。
    他にも、呼吸中枢を刺激することで、動悸や息切れをおこす「プロゲステロン」や血行不順もそうです。
    プロゲステロンは、呼吸中枢を刺激して動悸や息切れをおこします。
    重度の貧血や慢性疾患(心臓疾患、呼吸器系疾患、不整脈など)をもっている人は、早い時期から起きることもあります。
    動悸が起きたときの対処法は、左を下にして横になることです。
    ゆっくりとした動作を心掛けて動悸を予防しましょう。
    血行を良くするため、腹帯やレッグウォーマーなどを使用して体を冷やさないようにします。
    休んでも動悸が治まらないときは、お医者さんに行きましょう。

  • プロゲステロン(黄体ホルモン)も女性ホルモンの一種です。
    プロゲステロンは、卵胞発育の抑制などの性周期後半の維持、子宮内膜の肥厚、妊娠持続作用などの役割を果たしています。
    出典 :エストロゲン、プロゲステロンとは?
  • では、プロゲステロンで何が分かるのでしょう。

  • 血液中のエストロゲン、プロゲステロンの量を調べることによって、卵巣や卵黄、そして胎盤の働きがわかります。
    出典 :エストロゲン、プロゲステロンとは?
  • エストロゲンとプロゲステロン

     

    グラフで説明しています。

  • 妊娠初期に動悸が起こるのはなぜ?

  • 妊娠すると子宮が大きくなりますが、子宮が臓器を圧迫するかなり前から胸部は圧迫され、横隔膜の位置が上にあがります。これにより胸囲は何センチか大きくなり、肋骨下角の角度が変わり、たくさんの酸素が必要になります。そのため動悸や息切れ、息苦しさと言った妊娠初期症状が出やすくなり、何をするのにも疲れを伴うこともあります。
    出典 :妊娠の初期症状 〜 mammamkids(マムマムキッズ)〜
     

    妊娠初期の動悸・息切れは、ホルモンバランスの崩れによるものです。

  • 妊娠後期についてはどうでしょう。

  • 妊娠後期になると胎児が成長することにより、母親の心臓に負担がかかり起こる生理的現象の1つと言われています。
    出典 :動悸や息切れについて - これでバッチリ!妊娠初期症状対策!
  • 妊娠すると胎児の血液を確保するとの理由で貧血が起こりやすくなり動悸を引き起こします。

  • 動悸や息切れ、横になる他に改善する方法はないの?

  • 半身浴や足湯が効果的です。
    シャワーだけで済まさず少しの時間でもお湯につかるようにしてみましょう。また体を冷やすことは禁物です。
    出典 :動悸や息切れについて - これでバッチリ!妊娠初期症状対策!
     

    特に注意が必要なのは、足(足首まで)を冷やさないことです。

  • 半身浴

  • シムスの体位

     

    体の左半身を下にして、上側にある右脚のひざを曲げます。
    少しうつ伏せぎみに横たわるように。
    そのとき、左手は背中の方に回します。

  • 足を少し高くして横になる

     

    心臓への血流がスムーズに。
    むくみの解消にも。

  • 経験者のつぶやきです。

  • 今日はものすごくあったかい。あったかいけど、この、息切れ動悸がハンパない。たまにほんとにヤベエーorzってなる時あるわ…なにこれ。みんなが言ってた妊婦特有の動悸息切れてこんなにしんどいの?
  • @mo_motan もーもさん、そうかぁー
    泣 目眩、動悸はかなり辛いですね、妊婦中常に動悸してたし、未だにストレスや寝不足なると目眩も私もよくなるから、きつさわかります(._.) なるたけ、安静に〜( ´ ▽ ` )ノ福ちゃんで元気なれて、嬉しいっす( ´ ▽ ` )ノ
  • そして悪阻が終わった模様なので気分爽快、元気妊婦に★調子乗ると動悸➕目眩が相変わらずやってきますが迷わず寝る。