寝起きに突然足がつる【寝起きのこむら返り】の予防法や対処法

寝起きに、突然ふくらはぎに起こる激しい痛み【寝起きのこむら返り】は年齢を重ねるほど起こりやすく、特に女性に多いそうです。なぜ起こるのか? どんな時に起こりやすいのか? こむら返りを防ぐにはどうすればいいのかなど、原因や予防法、対処法などを知っておけば安心ですね!!

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