ダイエットサプリメントでダイエットしてみる?

お店に並ぶたくさんのダイエットサプリメント…、どれが効果があるのかなど悩んでしまいますね。ここではそんなダイエットサプリメントについて、いろいろな情報を集めてみました。

  • nelle 更新日:2014/06/11

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    食事をがまんしたり、毎日運動を続けたり…。そんな頑張らなきゃいけないダイエットは長続きしませんね。

    そんな方たちのために、できるだけ楽に痩せられるよう
    ダイエット補助食品やサプリメントが販売されています。

  • ダイエットサプリメントって…

  • ドラッグストアはもとより、スーパーやコンビニエンスストアにも陳列され、だれでも購入できるサプリメント。その種類は多く、配合されている成分もさまざまです。
    出典 :サプリメントとは とは - コトバンク
     

    サプリメントの中で、ダイエットに効果的なものがダイエットサプリですね。

  • サプリメントは栄養補助食品であり、薬とは違います。
    出典 :ダイエットサプリメントとは
  • 外見は薬のようなものでも、薬事法の規制があるため、れっきとした食品として扱われています。
    出典 :サプリメントとは とは - コトバンク
  • ダイエットサプリメントは種類もいろいろ…

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    ダイエットサプリメントを使うときには、体質や食事の週間なども合わせて考えなければいけません。

    その選択のために、ダイエットサプリメントの種類を理解しておきましょう!

  • 燃焼?排出?それともカット…?

  • 【カロリーカット系】

     

    不要な脂肪や糖分が身体に吸収されるのをカットしてくれるダイエットサプリメントです。

    カロリミット
    10回分:40粒 648円

  • 普段から油っこいものや甘いものを食べる方は、カロリーコントロール系のダイエットサプリメントがお勧めです。
    出典 :サプリの選び方-カロリーカット系サプリランキング
  • ポッコリお腹の原因が便秘の場合は、天然由来の植物成分のサプリを摂取して、便意を促してあげましょう。腸内環境調整系のサプリメントには、植物繊維やケツメイシなどの整腸作用のある成分が使われていることが多いです。
    出典 :サプリの選び方-カロリーカット系サプリランキング
  • 【脂肪燃焼系】

     

    カラダの代謝をUPさせることで余分な脂肪の燃焼をサポートするダイエットサプリメント!

    フォースコリー
    30日分 2,715円

  • 主なところでは、L-カルニチン、カプサイシン、カテキンなどです。ただ、燃焼量は燃焼効率×運動量ですので、運動をしなければあまり効果は期待できません。この他、コエンザイムQ10やビタミンB群もエネルギーを作る事を助けます。
    出典 :分類別ダイエットサプリメントの効果
  • 内臓脂肪、皮下脂肪の燃焼はサプリだけでなく、運動やちょっとしたものをとりいれることで、もっと効果を高めることができます。
    出典 :燃焼系サプリメントランキング!
  • 【酵素系】

     

    酵素の働きを利用してダイエットをサポートするサプリメント。

    1か月分 1箱
    5250円税抜

  • 酵素サプリメントを選ぶ3つのポイントの1つは、生タイプの酵素であることです。 酵素は熱に弱く、40度を超えると働きが低下しますので、加熱製法によらない生酵素を選び、粉末ではなく、ペースト状でカプセル化した飲みやすいタイプがお勧めです。
    出典 :酵素系サプリメント|ダイエットサプリメントの口コミランキング
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    本当にたくさんの種類がありますね。
    他にも、「体質改善系」や「便秘改善系」や、いくつか複数の効果を持つものなどがありますよ。

    自分の体質やダイエット方法に合わせて選んでくださいね。