知っていますか?PTSD

東日本大震災の後、PTSDという言葉をテレビで目にしませんでしたか?
東日本大震災だけでなく、その他の災害、事故、戦争、色々なものによって起こるものです。
他人事では、決してありません。

view385

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • PTSDとは?

  • トラウマという言葉を聞いたことがありませんか?

     

    PTSDはトラウマと同じです。PTSDの言葉は、アメリカのベトナム戦争で大変なトラウマを経験してきた人たちが、アメリカに戻ったときに社会に適応できず、さまざまな精神症状を呈してきた際に出来たもの。

  • PTSDとは、命の危険を感じたり、自分ではどうしようもない圧倒的な強い力に支配されたりといった、強い恐怖感を伴う経験をした人に起きやすい症状です。
    出典 :PTSD|病名から知る|こころの病気を知る|メンタルヘルス|厚生労働省
  • 自分自身がこのような体験をするだけでなく、他人がこのような目にあうのを目撃することでも発症します。
    出典 :心的外傷後ストレス障害(PTSD) とは - コトバンク
  • 東日本大震災の時も、実際に被災した方々だけでなく、その映像をテレビで見た人たちの中にもトラウマになってしまったケースが多々あるようです。

  • PTSDの症状

  • フラッシュバックも症状の1つ

     

    よく聞く言葉『フラッシュバック』もPTSDの症状です。

  • 事件や事故のことなどすっかり忘れたつもりでいても、ふとした時に、つらい体験の時に味わった感情がよみがえります。
    それは恐怖だけでなく、苦痛、怒り、哀しみ、無力感などいろいろな感情が混じった記憶です。

    また、同じ悪夢を繰り返し見ることもPTSDによくある症状です。
    出典 :PTSD|病名から知る|こころの病気を知る|メンタルヘルス|厚生労働省
  • 常に緊張、物音に敏感、人との接触を怖がる
    自律神経の緊張状態が続く
    生活の変化:仕事ができない、気が休まらない

    同じことが起こることを恐れ、避けようとする
    「再体験」と並行して生じる
    生活の変化:行動範囲が狭くなる、閉じこもり
    出典 :PTSDとは | CPT Japan
  • 生々しい記憶が何度も蘇り、実際に体験しているような気持ちにさせられます。それによって過呼吸や不眠になったりもします。

  • PTSDと向き合い、戦う。治療法

  • 過去のトラウマ体験を過去の出来事として終了させることが、治療のゴールです。
    出典 :PTSD(心的外傷後ストレス障害)の治療法 [メンタルヘルス] All About
  • 心理療法では、通常は断片化されているトラウマ体験時の記憶をつなぎあわせて記憶を再構築したり、原体験と似た状況を人為的に作り出してトラウマを再体験するなどの手段を使います
    出典 :PTSD(心的外傷後ストレス障害)の治療法 [メンタルヘルス] All About
  • なかなか寝付けない、眠っても眠りが浅く何度も目がさめてしまうといった不眠症状に対しては睡眠薬を、また、気持ちが冴えず何もやる気がしないなど、気分の強い落ち込みに対しては抗うつ薬を処方します。
    出典 :PTSD(心的外傷後ストレス障害)の治療法 [メンタルヘルス] All About
  • PTSDになってしまった時は、一人で抱え込むことはせずに出来るだけ誰かに吐き出して下さい。自分の中で溜め込むことは悪化の一方です。