生理前?赤ちゃんからのメッセージ?妊娠初期の腰の痛み

いつも生理前に腰痛がある方は、それが妊娠初期の腰の痛みであっても気付かないこともあるようです。その腰の痛みは生理前の症状?それとも妊娠のサイン?自覚が少ない妊娠初期の時期、いったい体に何が起こっているのでしょうか。その腰の痛みは妊娠初期症状かも!?さっそく確認してみましょう。

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  • これは生理前の腰の痛み?それとも妊娠?

  • 生理痛の腰痛の原因は?

     

    生理の前は精神的に不安定になったり、頭痛を感じたり、お腹が張ったりと様々な不調が身体に現れる時期ですよね。この時期、腰が妙にだるくなったり痛くなったり、疲れやすいと感じる方も多いのではないでしょうか。

  • 生理前の腰痛は、精神的な面にも左右されます。不安感や恐怖心、怒りなどの精神的な感情が腰痛を誘発させたり、痛みを増加させることもあります。
    また、生理前の腰痛の場合は子宮の後ろ側にあたる部分が局所的に痛くなるのも特徴です。ズーンと腰が重い&痛い感じるという方が多いです。
    生理前の腰痛は、生理が来ると軽くなったり、別の箇所が痛くなったりします。心身共にデリケートな時期ですので、ゆっくりお風呂に入ってからだを温めるなどして、生理に備えましょう。

  • 妊娠初期症状の腰痛はどんな痛み?

     

    妊娠超初期に感じる腰痛は、生理前の腰痛のように子宮の後ろピンポイントで痛むのではなく腰全体が痛くなった、という先輩ママが多いそうです。
    では、妊娠初期症状の腰痛はどのような原因で起こり、どんな痛みなのか下記で確認してみましょう。

  • 妊娠初期の腰痛の原因は、妊娠したことによって放出されるホルモン「リラキシン」の影響の可能性があるそう。リラキシンは骨盤の関節を作っている結合組織や靭帯を緩めて、出産時に赤ちゃんがが骨盤の中を通りやすくなるようにする為に分泌されるホルモンです。妊娠の自覚がなくても、身体はお母さんになるために着実に進んでいくのですね!

    リラキシンによる腰痛は、ホルモンによってゆるんだ骨盤を支えるために他の部分がこわばってしまうことによって骨盤周りが全体的に痛くなるのが特徴です。腰と言えば、背中側が痛くなるイメージですが、妊娠初期の腰痛は骨盤周辺の骨、つまり恥骨までズキズキと痛むことがあるそうです。
    妊娠初期で腰痛を経験した人の中には、「ぎっくり腰かと思うほど痛かった」「歩くだけで骨盤に響いて痛みを感じた」などかなり激しい痛みに見舞われたとの体験記が。
    また、痛みは横になったり楽な姿勢を取っても改善されず、ずっと痛いという意見が多いです。
    個人差はありますが、妊娠初期の腰痛はつらいようですね。

  • 腰の痛みは流産の兆候である場合も!!

  • 妊娠初期はもっとも流産の危険が高い時期です!

     

    妊娠4週~15週までの間が妊娠初期と呼ばれている時期ですが、この時期が最も流産に警戒が必要な時期になります。またこの時期の流産の特徴として腰痛が挙げられます。
    まだ妊娠検査薬等を使って妊娠の有無を調べていない方も、腰痛や少量の不正出血が見られたら要注意です。生理かな~と思っていたら、妊娠・流産だった!!なんてことにもなりかねません。

  • 妊娠初期で起こる流産は、稽留流産と呼ばれています。繋留流産と書かれることもあります。
    稽留流産は妊娠6~7週目に起こりやすく、お腹の中の赤ちゃんが子宮の中で死んでしまうことによって起こる流産です。
    1度は赤ちゃんの心音が確認できても、次の検診で心音が無くなっていたりすることでお医者さんから流産と診断されることが多いそうです。
    タダの腰痛?と自己判断せず、妊娠を確認していて腰が痛い場合はお医者さんに見てもらうのが良いでしょう。

  • 流産の兆候の一つとして腰痛の症状が出ることもあるようです。しかし腰痛は妊娠初期の妊婦さんなら誰でも発症し得るものですので、腰痛があるから流産になるということではありません。
    出典 :【妊娠初期】ひどい腰痛は流産の兆候? -症状や対処法など家庭の医学情報- カラダノート
     

    腰痛があるから全て、流れてしまうというわけではありません。想定をしておくことで、対処できることもある!という形で捕らえておきましょう。必要以上に神経質になることも逆に体に良くありません。
    妊娠初期4週~15週の腰痛は流産の兆候の一つであると知ってしまっていると、不安でたまらないという方も多いと思いますが、あまり思いつめずリラックスして過ごしましょう!

  • 妊娠初期の腰痛対処法

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    腰の痛みを和らげることで、余分なストレスなく生理前&マタニティライフをすごすことが出来るでしょう。ただし、あくまで無理のない範囲で実践してくださいね!