座ってるだけじゃもったいない!バランスボールでトレーニング

ジムのマシンで筋トレもいいですが、バランスボールでトレーニングをするのって実はとても効率がいいんです。しかもコスパも良好!空いている時間にすぐできる!これを活用しない手はありませんよ~。

  • tomo7 更新日:2014/04/23

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