便秘で死んでしまう可能性があるって本当??重症の便秘で悩んでる人必見です!!!

便秘で死んでしまう可能性があるって知ってた???
重症の便秘で悩んでる人必見の情報をまとめてみました!!!

view280

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • 便秘の重症度って一体どんな風に分かれてるの???

  • 重症な便秘って一体どんな人のことを言うの???

     

    今のあなたの状態と比べてみましょう!!

  • 下剤がなければ排便できないという方は、かなり重症度が高くなっております。
    このような方は下剤の服用が常習化しており、薬の刺激がなければ排便ができないような身体になっているのです。
    つまり、このままずっと薬を使用しなければならない生活が続く可能性がありますし、その効果が薄れていくということも十分に考えられるので、重症度が高いと説明できます。
    出典 :便秘の重症度
     

    下剤の使い過ぎなどにも注意が必要です!!!

  • 便秘が重症化すると最悪の場合は死に至るって本当??

  • 便秘が重症化すると死に至る可能性もあります!!!

     

    便秘の定義は「3日以上排便がない。または排便が毎日あっても残便感がある状態」です!!!
    便秘かしらと思ったら早目に対処したり改善したりするようにしましょう!!!

  • 便秘に悩む方も多いと思いますが、「便秘は辛いけど大したことではない」と思っていませんか?もし、そのように考えているのなら、それは大きな誤りです。便秘が重症になると排泄が全く出来なくなり、最悪のケースとして死亡する場合もあるのです。
    出典 :便秘が重症になるとどうなるのか?
  • では便秘の原因って一体何なのでしょうか???

  • 女性に多い便秘の原因とは???

     

    女性のほうが男性よりも便秘体質が多い原因として、一つに筋力の弱さが挙げられます。排便の際には、腹筋を使って出す必要がありますが、腹筋力が弱い女性などは十分な力を出す事が出来ず、結果便秘体質になりやすいと考えられています

  • 女性はトイレに行くことを我慢する事が多いのも一つの原因として挙げられています。膀胱炎になるのも女性が多いと言われますし、慢性的に我慢してしまうクセが付いている人ほど、便秘体質である傾向が高いです。
    ほかにも、女性特有の「生理」や「妊娠」などによってもホルモンバランスが乱れ、便秘になってしまう女性が多いです。
    出典 :女性に多い便秘の原因
     

    自分の生活を見直してみましょう!!!

  • 排便反射は20秒間隔で繰り返し起こりますが、数分で止まってしまいます。便意があるのに排便を我慢することを繰り返していると、直腸内の圧が高まっても便意を感じなくなり、習慣性の便秘の原因となってしまうのです。
    出典 :便秘が起こる仕組みと原因 [胃腸の病気] All About
     

    便意を我慢するのも良くないので止めましょう!!!

  • どうやって解消したらよいの???

  • 食生活に気をつける

    便秘解消のために、普段の生活の中で、まず見直さなくてはならないのは食事の内容であり、最も多く見られる問題は食物繊維の不足です。不溶性の食物繊維は、水分を溜め込み、便を軟らかくして、腸の通過をスムーズにしてくれます。また便のボリュームを増やして腸の蠕動運動を刺激します。また、水溶性の食物繊維には、腸内環境を整える善玉菌を増やす働きがあります。なるべく食物繊維を多く含む野菜・海藻・きのこなどを選んで、意識的に食事に取り入れるようにしましょう。
    出典 :便秘が起こる仕組みと原因 [胃腸の病気] All About
  • 規則正しい生活を

    睡眠不足などによる不規則な生活は、ストレスも多く、自律神経の乱れを引き起こしますので、便秘の誘因となります。つまりは、睡眠を十分にとって規則正しい生活をすることが、便秘にならない方法のひとつといえます。
    出典 :便秘が起こる仕組みと原因 [胃腸の病気] All About
  • 運動不足解消

    便秘を解消するには、激しい運動は必要なく、ウォーキングでも十分に効果があります。普段の生活の中で、なるべく歩く機会を増やしましょう。運動不足は、血行を悪くし、筋力の低下を招きます。また、弛緩性便秘の場合は、まず腹筋を鍛えることをおすすめします。腸の蠕動運動には腹筋が大きくかかわっており、腹筋力が弱まると直腸の働きまで低下してしまい、便を押し出すことが難しくなります。毎日、軽い腹筋運動を続けるとともに、普段から意識的に、腹式呼吸やストレッチを行うようにすると良いでしょう。
    出典 :便秘が起こる仕組みと原因 [胃腸の病気] All About
  • ストレスを溜めすぎないようにしましょう!!!

     

    ストレスを解消することも便秘解消にはとても大切です!!!