7、8ヶ月ごろの離乳食【もぐもぐ期】

離乳食を開始していると思いますが
そろそろ新しい事にチャレンジしてみましょう
まとめてみました

view481

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • 7、8ヶ月頃(モグモグ期)

  • 離乳食を開始して2ヶ月くらい経ち、上手にごっくんとできるようになっている、1食で合わせて子ども茶わん1/2杯くらい食べられるようになったら、中期に進みます。

    この時期は、いろんな味や舌触りを楽しませてあげることが大切。焦らず少しずつ、いろんな食材を食べさせてあげたいものです。
    出典 :離乳食の進め方 7、8ヶ月頃(モグモグ期)【離乳食を作ろう。】
  •  


    もぐもぐと口を動かし、食べ物をつぶして飲み込む練習をする時期。
    上手にゴックンと飲み込めるようになって、いやがらずに食事がとれていれば食事の回数を増やし、少し食感のあるかたさに進めてみましょう。

  •  

    ゆでてつぶす、煮てほぐす、など調理法はシンプルでOK。食べられる食材が増えるので大人の食材の使い回しもしやすくなります。急に食べなくなる、特定のものしか食べないといったことも珍しくないので、焦らず無理せず続けてみて。 ※「食べなくて困った!」解決のヒントもチェック!

  •  

    食事からの栄養の割合が増えてくるので、炭水化物(おかゆ、食パンなど)、ビタミン(野菜、果物など)、タンパク質(豆腐、魚、肉など)をそろえるように心がけてみて。味をつけるとよく食べることもありますが、早いうちから調味料に慣れてしまうと味覚が育ちにくいので、極力素材の味を生かしましょう。食べなくても、いろいろな種類の食べ物を見せる だけで、赤ちゃんにとっては良い刺激になります。

  • 離乳食の進め方の目安

  • 離乳食の回数 1日2回
    母乳・ミルクの回数 母乳:飲みたいだけ与える
    ミルク:1日3回程度+食後
    離乳食の固さ(調理形態) 舌でつぶせる固さ

    一回あたりの量
    I群 穀類 全がゆ50g~80g
    Ⅱ群 野菜・果物類 20g~30g
    Ⅲ群   魚 10g~15g
        肉 10g~15g
        豆腐 30g~40g
        卵 卵黄1個~全卵1/3個
        乳製品 50g~70g
    出典 :離乳食の進め方 7、8ヶ月頃(モグモグ期)【離乳食を作ろう。】
  • 進め方

  • 1日2回、母乳・ミルクの前に。舌で食べ物を上あごに押しつけてつぶして飲み込むので、モグモグが上手になっているかをチェック。飲み込むことが上手になると、今度は丸飲みしてしまうこともあるので、ゆっくりと言葉かけをしながら口に運びましょう
    出典 :モグモグ期(中期)基礎 & らくらく|離乳食|ベネッセ子育てインフォ
  • この時期から食べられる主な食材

  • 炭水化物
    米 うどん そうめん 食パン じゃがいも さつまいも
    コーンフレーク オートミール

    ビタミン・ミネラル
    にんじん たまねぎ 大根 かぶ ほうれん草 小松菜 白菜 キャベツ
    かぼちゃ ブロッコリー カリフラワー トマト とうもろこし
    りんご 桃 いちご みかん メロン すいか なし バナナ 里いも レタス
    アスパラガス きゅうり なす えんどう豆 青のり

    タンパク質
    豆腐 麩 しらす干し ちりめんじゃこ ひらめ かれい
    たら 鯛 鮭 めかじき ツナ 鶏ささみ 納豆 粉チーズ
    卵黄(卵白は8カ月ごろから) きなこ
    調味料 塩 しょうゆ みそ

    ※じゃがいも、さつまいもは、ビタミン・ミネラル
    出典 :モグモグ期(中期)基礎 & らくらく|離乳食|ベネッセ子育てインフォ
  • 固さの目安は?

  • 7倍がゆ

     

    ベタベタ状、舌でつぶせる固さ。豆腐やプリンが固さの目安です。


    食材はやわらかく煮るのが基本。フォークなどでやわらかくつぶすか、2~3mmくらいのみじん切りにしたものを与えます。
    食べにくそうなものには、とろみをつけてあげると食べられるようになることが多いです。

  • 食べさせる時間は?

    基本的に、食べさせる時間は初期の後半と同じ時間でOK。
    私の場合は1回目は12時、2回目は18時半ごろに大人の食事と一緒に食べさせていました。

    ↑このページのトップへ

    授乳は?

    母乳の場合は、赤ちゃんが欲しがるだけ飲ませます。離乳食を食べてるんだから回数を減らさなきゃ!などと考える必要はないと思います。
    ミルクの場合は、目安としては1日3回程度です。
    私の場合は、この時期は1日3~4回+食後(+夜泣きした場合はさらに1~2回)でした。
    出典 :離乳食の進め方 7、8ヶ月頃(モグモグ期)【離乳食を作ろう。】
  • 離乳食の知識をしっかりつけて
    楽しみましょうね