8の字!!究極のオチョダイエット

今までとは何かが違う、ちょっと変わったオチョダイエットを皆さんご覧ください!!

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  • オチョっていったいなんだ!?

  • “オチョ”とはアルゼンチンタンゴ独自の腰の動きで、8の字に腰をくねらすのが特徴のダンス。
    出典 :俳優・進藤学が“オチョ”のリズム取り入れたダイエット考案! - リアルライブ
     

    いろんなダンスあるんだな~
    はじめて聞きましたよ~

  • @bluetang82 @cocoDQX 夜な夜な8の字に腰振る運動始めましたが
    あれ意外といい運動です
    オチョというらしい
     

    夜な夜なって。。。

  • 日本でそのダンスやってる人どのくらいいるんだろ~

  • オチョダイエットっていったいなんだ!?

  • 効果は抜群で2週間でウエストマイナス15センチも可能なエクササイズです。
    オチョダイエットを紹介してくれたのは元アルゼンチンタンゴの講師で
    かなりイケメンの進藤学先生。なかなか怪しいキャラクターの持ち主

    オチョとはスペイン語で8を表す言葉のようです
    お腹に力を入れて腰を8の字で回すだけでウエストがみるみるくびれていくのが
    オチョダイエット方法。このダイエットがすごいところはかなり即効性があること
    実際、お笑い芸人フォーリンラブのバービーさんが実践


    バービーさんははじめてオチョダイエットをしてたった5セット、5分間で
    なんとマイナス3センチのウエスト痩せに成功していました
    出典 :オチョダイエットで即効ウエスト痩せ|8の字腰回しでお腹を引き締める
     

    5分でマイナス3センチは逆にうそくさいよ。。。

  • イケメン進藤先生気になるな~

  • 進藤先生

     

    確かにかっこいいですな~!ニヤッ

  • 進藤学さんとは
    1980年生まれ。身長180cm。立教大学卒業。アルゼンチン・タンゴのダンサーとして活動した後、2005年に俳優デビュー(太田プロダクション所属)。「ミュージカル・テニスの王子様」への出演で注目を浴び、舞台・ドラマ・映画等で活躍しています。
    出典 :奥さん、オチョダイエット体験でオチョかれさま! | sumacoのブログ
     

    イケメンでマッチョってうらやましものですね!!

  • 度々思うけど進藤学ってめちゃくちゃにかっこいいよね
     

    そんなこと言われてみたいですね!!みなさん

  • 肝心のオチョダイエットは。。。?

  • 最新ウエストダイエット対決【オチョダイエットVSワインオープナーダイエット】HD - YouTube

     

    これを見れば今日から始められる!

  • すごいすごい!これなら簡単にできそうだ!!

  • 隣でオチョダイエットしてる母が
    腰を8回回すたびに手をガッツポーズで
    挙げながら「オチョ!!」と言うから
    もう腹筋崩壊しそう!!/(^o^)\
  • @reicoconuts 形からよね♡私もオチョダイエットっていうへんなラテンダンスみたいなんはじめるわww
  • ツイッター見たけど知名度半端ないな!!

  • オチョにならんでワインオープナーなんてのもあるみたいだ!

  • どちらも効果てきめん

     

    世の女性に是非やっていただきたい(笑)

  • 本当に痩せちゃうんですね!!

  • 私もやってみよーー!!