今すぐ無料で始められる簡単健康法 『白湯健康法』腸内環境改善には白湯を飲め

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  • 誰でもいつからでも手軽に始められる『白湯健康法』
    沸騰させたお湯を冷まして飲むという地味な健康法だが、実が腸内環境改善に驚きの効果が!ダイエットにもいいという白湯健康法につてまとめてみました

  • 白湯を飲むと健康になる理由とは

  • インドの伝統哲学では基本の飲み物

     
     

    朝起きて一杯、食事中に一杯飲むだけで、代謝をあげ、消化を助け、内蔵を洗いつつあたためてくれる魔法の飲み物『白湯』
    人体に備わった自然なデトックス効果を促す作用が!

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    白湯健康法の専門家であるマハリシ南青山プライムクリニックの蓮村誠院長によると、体温より少し熱めの温度で1日3~4杯(700~800ミリリットル)を常飲するのが良いとのことです。

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    女性なら、卵巣や子宮機能を良くする効果も!

  • 白湯のつくりかた・飲み方

  • ショウガ白湯でさらに効果アップ!

     
     

    2ミリ程度の薄切りにしたショウガ5~6枚に、お湯150~200mlを注ぎ5~6分蒸らし冷まして飲みましょう
    体を芯からあたため、便秘解消効果も!

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    飲み過ぎは厳禁だそうです。1日1L以下、できれば700~800mLが理想とのこと

  • ダイエット効果も!

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    持病のある方や、妊婦さんでも、安心して実践できるダイエットですね
    また白湯ダイエットについてもまとめます

  • 白湯健康法の体験談

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    まずいと感じる人こそ続けてみる価値ありですね!
    ちなみに私もやっていますが、本当に数日続ければ、美味しく飲めました。

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    私もやり始めて1週間ほどで、2~3日に一度だったお通じが1~2日ペースになりました
    いままでは何分もトイレに籠っても、なんだかスッキリしないお通じだったのが、スムーズに、スッキリ出るように!

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    ただ白湯を飲むというだけで、胃薬要らずになった方が多くいらっしゃるようです

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    この方は、冷え症や妊婦特有の足がつる減少も白湯健康法を始めてからなくなったとのことで、出産後も白湯を飲みつづけておられるそうです

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    胃腸の環境を整えれば、体全体の免疫力が高まるそうなので、白湯は究極のお手軽健康法と言えそうです

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    夜間頻尿が治ったという方も!