もうオバちゃんとは呼ばせない!ほうれい線ケア方法

ほうれい線が目立つと老けて見えてしまう。ほうれい線予防のエクササイズやグッズを紹介

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  • ほうれい線の原因とは?

  • ・失われていくハリと弾力
     
    ・顔の筋肉の衰え

    ・生まれもってのお顔の作り
    出典 :ほうれい線の原因・予防 
     

    保湿して筋肉を刺激すれば、ほうれい線が目立たなくなるのかな?

  • 洗顔しすぎには注意

  • 洗顔によってうるおいのもとである皮脂が奪われすぎて、ほうれい線の原因になってしまうのです。
    出典 :ほうれい線を呼ぶ5つの危険行動
     

    顔は洗いすぎてもいけないんだね。

  • 顔の筋肉を知る

  •  

    側頭筋・・・咬筋を支えている筋肉

    咬(こう)筋・・・頬や口の周りの筋肉を支えている。

    出典:日本経済新聞
    http://www.nikkei.com/article/DGXNASFK0700G_X00C13A5000000/

  • 側頭筋をほぐす

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    手のひらを側頭部にぐっと押し付け、内から外へと円を描くようにもみほぐします。

    少しずつ場所を変えてほぐしましょう。

    1カ所5回くらいを目安に行いましょう。

    出典:日本経済新聞
    http://www.nikkei.com/article/DGXNASFK0700G_X00C13A5000000/?df=3

  • 咬筋をほぐす

  •  

    人さし指、中指、薬指の3本を咬筋(奥歯をかみしめたときに盛り上がる部分)に当て、内から外へと円を描くようにもみほぐします。

    少しずつ場所を変えながら指をしっかり押し付けて回します。

    デスクの上などに肘をついて固定するとやりやすいでしょう。

    出典:日本経済新聞http://www.nikkei.com/article/DGXNASFK0700G_X00C13A5000000/?df=3

  • ベロ回しエクササイズ

  • 口輪筋が衰えたり顔に歪みがあると、ほうれい線ができてしまいます。

    ベロを口の中で回すエクササイズは、口の周りの筋肉や血行を促進し、ほうれい線を薄くするのに効果的。

    ほうれい線を押し出すようなイメージで行いましょう。
    出典 :ほうれい線対策に!「ベロ回し体操」で得られる嬉しい効果5つ(美レンジャー) - Peachy[ピーチィ]
     

    ベロを回すだけでできるエクササイズは嬉しい♪

  • ほうれい線解消に効果的なツボ

  • 巨りょう(こりょう)

     

    鼻の両脇、小鼻の外側と黒目からまっすぐ下に下ろした線が交わうところにあるツボ。

    左右同時に5秒間押し、ゆっくりと離すを5回。

    出典:ピュアラバリ
    http://pure-la.net/jamu/skincarejamu/houreisen.htm

  • ほうれい線 解消法

  • 女性の敵、ほうれい線解消方法!!

     

    押さえるだけだからどこでもできそう♪

  • かっさプレートが付いたほうれい線ケア本

  • まるごと一冊ほうれい線ケア勾玉かっさプレート付き

     

    ほうれい線ができる顔の筋肉のしくみを知り、ただしいエクササイズを行えば、 ほうれい線を目立たせなくすることが可能。

    出典:amazon.co.jp

  • ほうれい線に塗るだけの簡単ケアクリーム

  • ほうれい線専用”ケアクリームPure&Silk(ピュアアンドシルク)

     

    毎日こまめに塗ることで乾燥や紫外線から肌を守り、ほうれい線予防に。

    出典:http://puresilk.kiyo-masa.com/