靴を履くだけダイエット!! 靴を履くだけで人間は痩せれるのか?

靴を履くだけダイエット…
日本で生活している以上、靴を履くことは避けては通れません。
人間は靴を履くだけで痩せることができるのか?
靴を履くだけで痩せるのならば、ほとんどの人間が肥満に悩まないような気もしますが、調べてまとめてみました。
本当に痩せることができるのでしょうか?

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  • 果たして本当に痩せることができるのか?

  • ダイエットシューズとは「履いて歩くだけで、ダイエット効果が期待できる」という夢のシューズです!シューズさえ選んでしまえばあとは歩くだけなのでお手軽でとっつきやすいメリットがあります♪
    出典 :履いて歩いて美脚になれる!おすすめダイエットシューズまとめ|MERY [メリー]
  • 履くだけで痩せることのできる「ダイエットシューズ」

     

    普通の靴では駄目なのです。
    ダイエットシューズを履かなければ、効果を期待することができないというわけです。
    もちろん、履くだけでは痩せることはできません。
    履いて運動をしてこそ、初めて効果が期待できるのです。
    楽なダイエット方法はないのですね。

  • 「道具」ってのは正しく使えば効果はあります。
    でもちゃんと使うことが出来るかどうかはあなた次第。
    出典 :ダイエットシューズって、効果ありましたか? : 美容・ファッション・ダイエット : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)
     

    このコメントが表す通り、ダイエットシューズは所詮道具です。
    どのように使用するかによって、はじめて真価を発揮するといって過言ではありません。
    靴を購入しても眺めているだけでは痩せませんし、自分の身体にあっていなくても無理矢理使用をし続ければ身体を壊す原因にもなります。
    所詮は道具です。
    道具に頼って痩せようとするよりも、長期間のダイエット計画を作成して、実行していけば正直な話、ダイエットシューズなんて必要はないのです。
    あった方が、よりダイエットを簡単に進めることのできる秘密兵器程度の認識でよいのではないでしょうか?

  • ダイエットシューズは効果はありますがそのために「負荷」がかかります。
    その負荷に耐えられずに一日で終了になることは目に見えてます。
    出典 :ダイエットシューズって、効果ありましたか? : 美容・ファッション・ダイエット : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)
  • トーニングシューズを履いて、ダイエットに成功している方がいるようです。靴底が不安定な構造をしているので、トーニングシューズを履くと自然にバランスを取りながら歩くようになります。
    出典 :トーニングシューズのご紹介
  • 不安定な姿勢になりますので、不慣れな方は使用すれば転倒をする危険性があるということを忘れてはいけません。
    あまり運動をしていない方は、ダイエットシューズをいきなり使用するのではなく、普通の運動靴を使用して、ある程度、身体を作ってから使用した方がいいかもしれません。

  • バランスを取りながら歩くと全身の筋肉を引き締めることができるので、ダイエット靴とも呼ばれて大変な人気を集めているようです。トーニングシューズという靴は、靴底に柔らかい素材が使われています。ですから全身の筋肉を使ってバランスを取らないと、歩くのが難しいです。
    出典 :トーニングシューズのご紹介
  • 不安定な靴底のダイエットシューズ(トレーニングシューズ)を履くことによって、自然と身体に負荷がかかりそれで、運動量を自然と増やすことのできる靴なのですね。
    履いて生活をするだけで運動量が多くなりますので、軽くウォーキングをした日などは体中の筋肉が痛くなってしますのではないでしょうか。
    簡単にダイエットができる分、身体にかかる負担は大きくなるというわけですね。
    効率よく痩せたい方には、オススメの靴です。
    しかしダイエット初心者で全く運動をしない人にとって、ダイエットシューズを履いてのウォーキングはかなりの大変なことですから、まずは普通の靴を履きウォーキングをして慣れてきたらダイエットシューズに切り替えるのがいいかもしれませんね。
    不慣れなことをすると怪我のもとですし、何より長続きしません。

  • この靴を履くだけでも、十分に効果があるようですね!

  • トーニングシューズを履いて歩くと、一般的な靴を履いて歩くよりも、消費カロリーがアップするようです。ですから履いて歩けば、一般的な靴よりも、脂肪燃焼効果が期待できるでしょう。

    履いて歩くだけというトーニングシューズという靴は、運動が苦手という方や運動をする時間が取れないという方に、ぴったりなダイエットグッズだと思います。いつもの靴をトーニングシューズに履きかえるだけで良いので、ダイエットに挫折してしまうという方も試してみてはいかがでしょうか。
    出典 :トーニングシューズのご紹介
  • ウォーキングをするときは背筋を伸ばして!

     

    背筋を伸ばして歩くだけで、ダイエット効果がアップします。
    猫背の人も、ウォーキングをするときだけでも背筋を伸ばして歩くようにしましょう。
    ちなみに猫背はお腹が出る原因にもなりますので、背筋を伸ばして歩くだけでも画像の通りスリムに見えます。

  • 翌日以降、使わない筋肉を使っているので
    筋肉痛が出てくるか?と思っていましたが、そこまでの筋力は使っていないようでした
    コレでダイエットになるのだろうか??とイササカ疑問ではありますが

    ただたんに履いて歩いてるだけでは、やはり効果は薄いのではないでしょうか?

    ウォーキングの正しい姿勢を意識しながら
    しっかり カカトから地に付いて、つま先まで使って地面を蹴る
    歩幅を広く、姿勢を正しく

    これが基本なのだと思います。
    出典 :履くだけで痩せる?ダイエットシューズ! トーニングシューズの効能と危険 体験してみた - NAVER まとめ
  • 立っているだけで腹筋を使う必要があって疲れます。
    私の場合、脚やお尻はとくに疲れません。
    出典 :ダイエットシューズって、効果ありましたか? : 美容・ファッション・ダイエット : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)
  • トーニングシューズを履いて全身バランスアップをすれば、腰痛などを予防することができるようです。全身のバランスを取りながら歩くときには腹筋や背筋なども使うので、履いていると腰周りの筋肉が鍛えられるのだそうです。ですから腰痛で悩んでいる方も試してみると良いと思います。
    出典 :トーニングシューズのご紹介
  • トーニングシューズは、あえて不安定な状態をつくり、靴を履いた人が自然とバランスを取ろうとするため、通常より筋肉に負荷がかかる仕組みです。
    これにより、無意識に正しい姿勢を取ろうとするので、自然に足・腰が鍛えられスマートな下半身に導いてくれるのです。
    出典 :履いて歩いて美脚になれる!おすすめダイエットシューズまとめ|MERY [メリー]
  • 履くだけで痩せる靴とはちょっと違いますが、履くだけで痩せやすくなる靴がダイエットシューズなのです!
    ただ、注意してもらいたいのが、履くだけで痩せるための負荷が体中にかかるわけですから、普段運動を全くしない方が、ダイエットシューズを履きますと体中に負荷がかかり筋肉痛になってしまいます。
    足下は不安定なので、雨の日に履いていますと転んで怪我をするリスクが非常に高くなります。
    特にお年を召した方が、いきなりダイエットシューズを使用して運動をはじめてしまいますと、転んだり不安定な足場のせいで身体を痛めたりしますので、まずは当たり障りの普通の運動靴からスタートした方がいいでしょう。
    無理をして怪我をしてしまうのが、一番バカらしいですからね。
    また、無理は禁物です。
    無理な運動やダイエットはなが続きしませんから、楽しく気楽におこなうのが、ダイエットを成功させるこつといえるでしょう。