<値上がり前に>みんなの禁煙成功体験談まとめ<やめちゃおう>

禁煙したいけど決心がつかない・・・という人のために、みんなの禁煙体験談をまとめました。禁煙に向けて背中を押してほしい人は見てみるといいですよ。

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  • 禁煙外来で禁煙に成功した人の体験談

  • 禁煙治療を始めたときは、本当に効果がでるのか半信半疑でした。過去に何度も禁煙に失敗している人にこそ、禁煙外来での治療をおすすめします。自力で禁煙するより効果的ではないでしょうか。
    出典 :Aさん|禁煙成功者の体験談|すぐ禁煙.jp
     

    最初は半信半疑で行っても上手くいくんですね!
    これはちょっと希望かも知れませんよ。

  • 禁煙はつらいですが、禁煙することによって周りの人がすごく喜んでくれます。思えばタバコ代も無駄な出費でしたし、禁煙できてよかったなと思っています!
    出典 :Bさん|禁煙成功者の体験談|すぐ禁煙.jp
  • 禁煙すると太るんじゃないかと心配していたのですが、禁煙治療のせいかイライラして間食が増えるということもなく、体重はほとんど変わっていません。禁煙してお肌の調子もよくなり、食べ物をおいしく感じるようになりました。

    禁煙しようかどうしようか迷っているかた、ぜひ一度禁煙治療を受けてみることをおすすめします。
    出典 :Cさん|禁煙成功者の体験談|すぐ禁煙.jp
  • 医者いらずの禁煙方法で禁煙に成功した人の体験談

  • もうすぐ禁煙を始めて3週間です。今までの記録が2週間だったから記録更新中。やはり初めの3日間が峠ですね。ニコチン退治には、ガムやお茶や歯磨き 等効果大です。ここまで行けば精神的にも楽です。それから何か体調も良くなった気が・・。最近、動悸もマシになったし体が軽くなりました。1週間以上禁煙すると周囲の喫煙者の煙草のにおいが臭く違和感を覚えますよ~ここまでくれは持続のみ~目指せ1年~小銭いくら貯まるかなぁ・・多分、年間12万円以上は・・・
    出典 :禁煙成功体験談集
     

    3週間で体調の変化やにおいに敏感になるならやってみる価値があるかも知れません。

  • 禁煙して半年が経ちました。まだ半年なので偉そうなことは言えませんが、禁煙は初めの3日間が大事です。その3日間は出来る限り、食後のイップクを克服するために、味付けの濃いいモノを避け、薄い味付けを選んで食事をとるようにしてみてください。食後には、歯を磨いたりお茶でうがいすると良いです。それからタバコを吸うこと自体が『かっこ悪い』と思ってください。変な理屈ですが結構効果大です。絶対に禁煙できます。禁煙は気持ちの問題です。
    出典 :禁煙成功体験談集
     

    最初の3日間、この方法だとこれがポイントみたいですね。

  • 禁煙セラピーで禁煙に成功した人の体験談

  • 禁煙セラピーを読んで、どれだけたばこに洗脳されていたのかが、よくわかりました!
    禁煙して1週間くらいは辛いとは思いますが、それを乗り越えれば、たばこをやめてよかったと心から思えますよ。
    出典 :禁煙成功体験談集
  • 禁煙してから一度もタバコ吸いたい!と苦しんでいないです。
    むしろやめてよかったと毎日思ってます☆
    特に肌の調子がいい、口臭がない、朝ぱっとおきる、など書き出したがらいい事がかなりあります!
    それから・・・「タバコ吸う友達(女)の口から灰皿の臭いがしました。
    私が男だったら絶対キスしたくないと思いました。
    出典 :禁煙成功体験談集
  • 何より、いつも「タバコのことを気にしながら」「吸う場所を探す」自分、言ってみれば「タバコに縛られる人生」から解放されたのが一番です。今後、二度と吸うことはないですね。
    出典 :禁煙体験談募集
     

    たしかに、吸う場所を探すこと・吸えない時にタバコのことばかり考えてしまうことは良くないな~と思います。

  • 自己流で禁煙した人の成功体験談

  • タバコをやめると持久力が全然違ってきます。

    私に家の近くに公園につながる百数十段の階段があるのですが、タバコを吸っていたときには何度も休みを入れなければ登ることができなかったのですが、タバコをやめるといっきに登りきることができるようになりました。

    大げさなようですが、最初はなんだか自分が自分でないような、今までの疲れきった体から一挙に十歳以上若返ったような気持ちになったことを覚えています。
    出典 :禁煙の効果 - 禁煙成功体験談 この方法で必ずタバコはやめられる
  • 目標を少しずつ先延ばしにして禁煙しました。3~5日で先延ばしの目標も気にしなくなります。禁煙開始から2~3週間は酒の席に行かない方が良いのですが、お付き合いで仕方ない場合も、
    『9時まで我慢しよう』『友達には貰わないぞ!』『こんなに頑張っている俺はイケてる。』『家に帰って寝ちゃえばいいんだ。それまでの我慢だ。』
    なんて思い続けるしかないでしょうね。

    私なんか、妻が喫煙しますので目の前にタバコがあります。それでも止めました。禁煙してから私が妻にも禁煙しよう!と言うので嫌がられています。

    正直、タバコ臭い妻に魅力を感じません。
    出典 :教えて下さい。禁煙に成功した方 体験談をお聞かせ下さい。煙草を止めたいと思... - Yahoo!知恵袋
     

    奥様も一緒に禁煙できたらよかったのに・・・

  • 意志の力でやめた禁煙成功体験談

  • おそらく人生で最後の1本になったであろう、タバコを吸い終わって
    それから初めての丸1年禁煙を達成しました。

    なんとなくですがこの1年という期間を越えれば、不安要素はほぼなくなるような気がします。
    以降、現在に至るまで1本も吸っていません。

    あれだけ必ず食後に吸っていたものが、そうなってしまえば
    それが普通であり、今の習慣なんだなと感じます。
    出典 :禁煙成功する方法 禁煙体験談 -理想の自分を変える、人生を変える「あの時は今」
     

    1年か~。それが長いんですよね。
    でも、吸わなくなればそれもまた習慣になるというのはとても参考になります。