妊娠10週目の胎児はどんな様子?お母さんが気を付けたいことは?

妊娠10週目の胎児っていったいどんな様子なのでしょうか?
それから、この頃にお母さんが気を付けておくべきことや、
お母さんの体の中の様子など、
妊婦さんや妊婦候補さんとっては気になるであろうことを、あれこれ調べてまとめてみました。

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  • 妊娠10週6日エコー You Tube

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    6週目辺りはまだ「点」くらいの大きさです。おかあさんはつわりがこの頃、つわりのピークでとても気持ちが悪く、吐いてしまったり、食欲もなくなったり、私なんかは、「ラーメン」という文字を見ただけで気持ち悪くなって吐きそうになりました。ラーメン大好きなのに。。人によってはご飯が炊けたにおいにも吐きそうになったり、歯ブラシをしていても吐きそうになるなんておかあさんもいるようです。あかちゃんの部屋って思ったよりも広いんですね。まだまだあかちゃんにとっては部屋の広さは余裕のある広さですね。心臓も確認できます。8週目になりますと身長はだいたい1.4cmくらいの大きさです。10週目になりますと身長はだいたい3cmくらいになります。日に日に大きくなり成長が早いんですね。妊娠10週目をあたりからだんだんとつわりもピークを過ぎようとする頃です。あかちゃんは3等身になり手足もよく動かし、心臓も動いています。おしっこもしちゃうんですって!

  • つわりで食べられなくてもちゃんと栄養が届いてる!

  • つわりの症状がある人は今がいちばんつらい時期かもしれません。食べられるものを少しずつ口にしましょう。つわりで何も口にできなかったりするとおなかの赤ちゃんに栄養が届いているのか不安に思う人もいますがこの時期の赤ちゃんはへその緒を通してママから栄養をもらっているので大丈夫です。
    出典 :赤ちゃんはヒトの形へ<妊娠第10週>|【たまひよnet】
     

    妊娠10週目って妊娠3か月にあたるんですね。気持ち悪くて食欲はないけれど、少しでもおかあさんが食べたものがちゃんとあかちゃんにへその緒を通して栄養がいっているんですね。ちょっと安心しました。脱水症状に気を付けて水分補給も心がけるようにするといいんですね。外見からはおなかの大きさにきづかれることはないけれど、おかあさんのおなかを触ってみると、ちょっとふっくらしたかなあ?なんていう変化が少しあるんですね。

  • おかあさんの体の中はこの頃どうなっているの?

  • 子宮が少しずつ大きくなるのに伴い子宮の筋肉や子宮を支える靭帯が引っ張られるため下腹部にチクチクした痛みが出たり足のつけ根付近に違和感を覚えたりする場合もあります.腰や外陰部などが重く感じられるようになる人も。
    出典 :赤ちゃんはヒトの形へ<妊娠第10週>|【たまひよnet】
     

    私もこの頃、おなかがなんかチクチクするなと感じました。あかちゃんがおかあさんのお腹の中(子宮)で、根っこを生やして固定するかのようなチクチクした感じでした。

  • 妊娠中に食べたほうが良い食べ物は?

  • 色の濃い野菜
    大豆製品~あかちゃんの体や脳を作るのに大切な栄養素です。動物性タンパク質よりも植物タンパク質である大豆製品を摂取することはおすすめです。

    きのこ類~低カロリーでいろいろな調理方法で食べることができます。

    脂肪分の少ないタンパク質~鶏肉ならささみ、魚ならトロよりも赤身、肉もなるべく脂肪のついていない赤身を選ぶなどすれば低カロリー、高タンパク質になります。

    精製していない穀類~米なら玄米、スパゲティなら全粒粉などはつまりは皮つきのままの穀類を食べることにより、ビタミン、ミネラル、植物繊維を摂取でき、便秘予防にもなります。

  • お母さんが食べたものがあかちゃんの脳や体をつくります

     

    おかあさんはあかちゃんの栄養も考えて食べることが必要なんですね

  • 妊娠したことがわかると自分の住んでいる市町村役所で「母子手帳」の交付を受けましょう。妊娠するとおかあさんのお腹の中であかちゃんが日に日に成長していきます。妊娠初期は食べ物や薬の服用によって、あかちゃんの健康にも大きく影響を与えるものです。妊娠初期にあたる妊娠10週目あたりまではつわりが結構きつく、食べ物もなかなか気持ち悪くて食べられませんんが、もうじきつわりが落ち着いてきます。もうじきですよ。つわりがらくになるのも!!あかちゃんのためにも栄養には気を付けてあかちゃんとおかあさんに良いものを食べたいですね。妊娠するとお母さんの歯が虫歯にもなりやすかったりします。あかちゃんに栄養がいっている影響もあります。カルシウムもとりたいですね。血もあかちゃんに流れ込んでいます。貧血にもなりやすいので葉酸のある食べ物もとりたいですね。葉酸の多い食べ物というと「のり」もたくさん葉酸が含まれているのです。また、塩分の取りすぎにより、妊娠中毒症にもなりやすいので塩分は控えめにしましょう。軽い運動も安産にもつながりますよ。

  • 母子手帳の交付を受けましょう

     

    妊娠がわかったらお住まいの市区町村役所で交付してもらいましょう

  • あかちゃんはどのくらい成長しているの?

  • 妊娠10週の赤ちゃんは31~42mm体重は約5~8gになります。体は2頭身、まぶたが発達し目を閉じるようになります。爪や髪の毛歯の元のようなものもできてきます。体の形が徐々に新生児に近くなってきます。女の子は腟が、男の子には睾丸が発達してきます。
    出典 :妊娠10週目の赤ちゃんの変化とママにみられる症状とは? -【ママリ】
     

    女の子と男の子の性器がもう発達しているんですね。おしっこもおかあさんのおなかのなかでしちゃうんですって。