インスパイリング・エクササイズダイエットで骨盤から痩せよう

インスパイリング・エクササイズダイエットで骨盤の位置を矯正し、健康的にダイエットしてみてはいかがでしょうか。
このダイエット方法はパーソナルトレーナーのMicacoさんが開発したダイエット方法で、多くの芸能人や著名人に受け入れられています。

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  • インスパイリング・エクササイズダイエットとは?

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    出産後の体型戻しにとっても効果的なインスパイリング・エクササイズダイエットをご存じでしょうか。

    このダイエットはお産で開いてしまった骨盤を正しい位置に戻すことによって、産後太りを解消できるというダイエット方法です。

    身体の内側にある筋肉をしっかりと鍛えることで、女性らしいボディを手に入れることができるというダイエット方法なのです。

    このダイエット方法はテレビや雑誌などでも話題になりました。

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    インスパイリング・エクササイズはなんと竹内結子さんも出産後の体型戻しとして、実践されていたダイエットなのです。

  • 子供を産んだ方は痩せるチャンスです!!

  • なぜ産後のインスパイリングエクササイズは効果的なのでしょうか。
    その理由は、歪んだ骨盤を矯正することにより、身体の内側の筋肉が鍛えられ、自然に身体が引き締まってくるというものです。

  • 産後の骨盤が開いた状態をそのまま放置しておくと大変なことになります。
    出産後は誰でも骨盤が開いた状態になっているのが普通の状態です。


    なんとそのまま放置しておくと緩んだ骨盤の中に胃や腸などの臓器が入り込み、ぽっこリおなかがいつまで経っても治らないということもあります。

    骨盤が緩んだ状態だと、ヒップに脂肪がつきやすくなったり、腹筋が弱くなり、猫背などの姿勢が悪くなってしまうこともあるのです。

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    なんと竹内結子さんは、このインスパイリングエクササイズのおかげで、ウエストラインを8センチも絞ることができたそうです。

    骨盤矯正ダイエットを行うことにより、産後スリムな体型になることが可能なのですね。

  • 骨盤が歪んでいる女性は意外と多いものです。
    妊娠する前から骨盤が歪んでいる女性の場合、インスパイリングエクササイズを行うことによって妊娠前よりもスリムになることも可能です。

    産後の骨盤は元の位置に閉まろうという自然の力も働くので、この時期に骨盤矯正ダイエットをすることで、さらに骨盤を閉めることができます。

    そこで産後こそ、スリムになるチャンスだと思いインスパイリングエクササイズをしっかりと行ってみませんか。

  • 骨盤のゆがみが矯正されると他にもいいことが!

  • 産後の骨盤の歪みを取ると、痩せることができる他にも、いいことがたくさんあるんですよ。

    そのいいこととは?

    ●冷え性が治る
    ●むくみがとれる
    ●小顔になれる
    ●バストアップすることができる
    ●痩せやすい体質になれる
    ●基礎代謝を上げることができる
    ●姿勢がよくなるので、スタイルが美しくなれる
    ●美脚効果
    ●美尻効果
    ●安眠効果
    ●リラックス効果
    など
    他にもいろいろな効果があります。

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    なんと女優の篠原涼子さんもインスパイリングエクササイズで産後痩せることに成功されたそうです。

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    松嶋菜々子さんもインスパイリングエクササイズで痩せました。

  • ところでこのダイエット法を作り出したのは誰?

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    MIKACOさんです。
    本名は早出 美香子さんで、タレントや女優業もやっているそうです。
    彼女自身産後太りに悩んでいた過去があり、この骨盤矯正ダイエット、インスパイリングエクササイズを発案されたそうです。

    全国にインスパイリング・エクササイズの教室が展開されています。
    多くの産後太りや中年太りなどに悩む女性が受講され、効果を上げているそうです。