肌のくすみが気になる方、貧血の方向け簡単レシピ!

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  • 最近肌がくすんでいる、貧血が・・・という方にぜひ試して欲しいレシピをまとめました

  • ゆずとしょうがのホットジュース

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    ゆずとしょうがとはちみつのさっぱりホットな味。
    心も身体も温まって、気分もホッとしますよ。

    引用)
    http://www.skincare-univ.com/recipe/detail/010416/

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    材料はたったこれだけです!

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  • 寒い季節にもぴったりですね!

  • 大麦のサラダ

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    白米に少量混ぜて炊いたり、麦とろご飯で使われる押し麦!
    流行りの雑穀入りサラダに使うと、ちょっとこじゃれたひと品に。

    引用)
    http://www.skincare-univ.com/recipe/detail/010399/

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    本格的ですね

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  • 体に良さそう!

  • キャベツちらしのおむすび弁当

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    スパイスキャベツを使って、ヘルシーなおむすびを作ります。

    引用)
    http://www.skincare-univ.com/recipe/detail/010440/

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  • 彩もキレイで可愛い!