口臭に効くガムランキング!おすすめタブレットも

口臭が気になるならば、ガムを噛んだりタブレットをなめたりするのはエチケットと言えるでしょう。
ここでは、おすすめのガムをご紹介!中には逆効果になるものもあるのでご注意を…。

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  • ガムの口臭予防効果とは?ホントにニオイは消えるの?

  • 唾液の分泌を促進して口臭を予防する
    出典 :【ガムで口臭予防】タブレットと効果比較/逆効果って本当? - 息のクリニック
     

    ガムを噛むと口の中がスッキリして、口臭が消えたように感じるかもしれません。しかし、ガムの口臭予防はそれだけではありません。ガムを噛むことで唾液の分泌が促進され、唾液のさまざまな作用によって口臭が改善できるのです。
    唾液には、緩衝作用・抗菌作用・洗浄作用がありますから、ガムの唾液分泌促進は、効果的な口臭予防と言えるでしょう。

  • 舌の上の汚れが原因となる口臭を防げる
    出典 :【ガムで口臭予防】タブレットと効果比較/逆効果って本当? - 息のクリニック
     

    口臭の原因はさまざまですが、主な口臭の原因は舌の汚れや歯周病だとされています。
    ガムを噛むことによって、舌の汚れ(舌苔)やそこに存在する細菌の働きを抑制することができます。

  • ストレスを解消させる作用がある
    出典 :噛めば噛むほどリラックス!?美肌を作る「ガム」の噛み方 | 女性の美肌・美容マガジンLBR
     

    ガムを噛むことによってストレス解消効果があるようです。ストレスは唾液の分泌を抑制し、口臭の原因となってしまいますから、ガムを噛むことはストレスによる口臭対策に効果が期待できるでしょう。

  • 口臭予防に役立つ!おすすめガム 厳選3

  • キシリトールガム(ライムミント)/ロッテ

     

    キシリトールガムの定番商品とも言えるかもしれません。トクホにも認定されているガムであり、虫歯を予防しながら唾液分泌を促進して、気になる口のニオイを防ぐことができるでしょう。

  • POs-Ca F(ポスカ・エフ)ペパーミント/グリコ

     

    口臭予防に役立つ緑茶のエキスも配合された、こちらも特定保健用食品に認定されているガムです。
    唾液の中に含まれているカルシウムイオンの割合をアップさせることによって、口の中を整った環境にする効果もあるそうです。

  • リカルデント ブルーミンググリーンミント/モンデリーズジャパン

     

    虫歯菌の出す酸によって溶け始めた状態(脱灰)になっても、牛乳由来の成分で進行を抑制しくれる効果のあるリカルデント。グリーンミントだけでなく、グレープミント・シトラスミント・ライムミントなどさまざまな味が販売されていて、多くの味を楽しめるのも魅力ですね。

  • なぜキシリトールガム??

  • 唾液の分泌促進や香料によるマスキング効果、リラックス効果(ストレス解消)は、キシリトールが配合されていないガムでも得られるのでは…!?と思う人も少なくないでしょう。
    砂糖を含むガムは虫歯の原因になってしまいます。口臭予防も大切ですが、口の中の健康維持も大変重要なことです。
    砂糖にも口臭予防効果があるとされていますが、日常的に摂取するのであれば、キシリトールガムがおすすめです。

  • ガムで口臭の根本原因が治るわけではないのでご注意を!

  • 口臭の大部分は口の中に原因があり、その多くは舌苔と歯周病です
    出典 :口臭の原因・実態 | e-ヘルスネット 情報提供
     

    口臭の主な原因として、舌苔・歯周病がありますが、舌苔はガムを噛むだけでは除去できません。もちろん、唾液の分泌が増えることによって、舌に蓄積する汚れ・細菌を防ぐことができますが、蓄積した舌苔を除去するわけではないので、すぐに舌苔が原因の口臭を消すことができるわけではないでしょう。
    また、歯周病が原因の口臭は、適切な歯周病治療が必要になります。歯周病の基本的な治療はプラークコントロールですが、プラークはガムを噛むだけでは除去できません。しっかりとブラッシングを行う必要があります。

  • 「ガムで口臭がひどくなる」はウソ?ホント?

  • ガム食ったら余計に口臭がひどくなるなしぃ 俺はフリスク派だけど…
  • ガムをよく食べます口臭があるのかもという不安からよく食べましたでも余計ひどくなったよ:… http://t.co/6dv6jCFc6J #口臭対策
  • ガムを噛むと余計に口臭がひどくなるという噂も…。口のニオイのガムの臭いが混ざって、変なにおいになると感じる人も多いようですが、ガムを噛むこと自体は唾液の分泌を促進するので口臭予防に良いとされています。
    口のニオイを消すには、口の中の環境を整えたり、唾液を十分に分泌させたりすることが大切なんですね。

    繰り返しになりますが、ガムで口臭の根本原因を改善できるわけではありません。長期的に口臭が続く場合は、歯科や口臭外来で相談し、根本の原因を明らかにして、専門的な治療を受けることが先決だと言えるでしょう。