太らない体づくり

私は10年間体重の増減ほぼゼロ。小さい頃から痩せ型で、31歳になる現在も痩せ型。極度の痩せといっても良いくらいです。この体質を羨ましいと多くの方々に言っていただけるのですが。。痩せのカラクリをお披露目します。

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  • 食べてもたべても太らない2つの要因

  • ①代謝が良く汗が沢山でる体質である。
    ②過敏性腸症候群である。


    ①は、適度な運動ではなく、過度な運動をしてしっかりと汗を掛ける体質に移行することで、汗っかきな体質を作りました。
    ②は、産まれつきのもので、便がゆるくない時の方が少ない毎日です。

    この2つが合わされば食べても食べても太ることはありませんでした。

  • この体質は羨ましいものか!?

  • 汗の掛ける体質は代謝が高いのでこの体質は持っていても良いと思います。食べたものを汗で消費してしまえば
    太りにくい体で羨ましく思われる。

    ただ、過敏性腸症候群はどうだろうか。常にトイレにいくタイミングを考えながらの生活は慣れてはいるものの、毎日不定期に便意がくるので、不便であります。

    二つが合わされば太らない体質ですが、羨ましいとは思えません。