女子力アップは疲れませんか?心にも影響を及ぼす頑張りすぎ

モテるため、自分のためなど色々な理由がありますが、女性は女子力アップに懸念がありません。でも頑張りすぎると心にも影響を及ぼしてしまうこともあります。

view158

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • 頑張りすぎると周りから引かれているかも?

  • 自分磨きをするのは女性にとっては当然のことですが、それが頑張りすぎだと周りからもちょっと引かれているのかもしれません。やりすぎはお金のかかる女性だと思われていることも・・・

  • 頑張りすぎ女性は近づきにくい

  • キレイな女性ほどあまりモテないといわれているのも、高嶺の花となってしまうからです。近づきやすい庶民くらいがちょうど良かったりします。心から話せる友人がいない可能性も。

  • 自分を作ってしまう

  • 常に作られた自分でいると、周りに本当の自分を見せられなくなってしまいます。メイクした姿しか出せなかったり、偽りの人間を装っている女性も意外と多いのです。

  • 頑張りすぎでこんな症状も

  • 自律神経失調症になってしまう

     

    つねに気を張っている人に見られています。自律神経の乱れでは睡眠障害や冷えなども起こります。

  • 精神的に張り詰めてると自律神経は乱れています。
    自律神経が乱れると代謝が悪くなりからだは冷えてしまいます。
    出典 :頑張りすぎて疲れたあなたへ|自律神経の乱れで冷えた体が心に与える影響
     

    女性特有の症状は頑張りすぎかも?

  • いい人を手放すと、たいていは“普通に”いい人になります。
    無理のない優しさや謙虚さを持ち、人の気持ちがよく分かる人になります。
    だから、周りの人に慕われ、愛されるようになるんです。
    出典 :カウンセリングサービス■心理学講座「いい人の心理〜いい子ちゃん、いい人ってしんどいの?〜」
     

    いい人を止めても意外と影響はないみたいです。

  • 燃え尽き症候群

     

    頑張りすぎがひどくなってしまうと、燃え尽き症候群という心の病気を引き起こします。

  • 1) 情緒的消耗感---心身ともに疲れ果てた感じ
    2) 脱人格化---人を人とも思えなくなる感じ
    3) 個人的達成感の減退---取り組んでもやりがいを得られない感じ
    出典 :頑張る人が抱える「バーンアウト」のリスク [ストレス] All About
     

    やる気が起きなくなったら注意です。

  • 人間の脳は短期的なストレスにしかうまく対処できないそうです。「ストレスが慢性化すると、視野が狭くなり、周囲に注意を払うのが難しくなります」
    出典 :気づきにくい「燃え尽き症候群」5つのサイン : ライフハッカー[日本版]
     

    自分のことしか考えられなくなったら、要注意です。

  • まとめ

  • 女子力アップは良いことですが、頑張りすぎには注意してみて下さいね。意外と他人からはそれほど見られていないのかもしれませんよ。