便秘を解消して健康な毎日を手に入れよう!

便通が3日以上なかったり、便が硬かったり少なすぎたりする症状を便秘と呼びます。便秘になると排便が困難になる他、腹痛や肩こり、肌荒れなど体全体に支障をきたします。ここでは、便秘の種類と便秘がが起こる仕組み、予防策についてまとめました。

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