鼻洗浄の方法ってどんながあるの?

鼻洗浄、鼻うがいとも言いますが、鼻をきれいにすることにより
鼻炎や風邪などに効果があると言われています。
そんな鼻洗浄の方法などをまとめてみました。

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  • 鼻洗浄をするとどんな効果があるの?

  • 鼻うがいは、鼻をかんだだけでは出ない粘りけのある鼻汁を洗い流す効果があり、アレルギー性鼻炎の原因になる花粉や埃にも効果があると言われます。
    出典 :鼻うがい:医師の場合
  • 鼻は呼吸によりさまざまなホコリ、花粉、菌などが付着します。
    それらにより鼻炎や風邪を引き起こします。

  • 鼻洗浄の方法ってどういうもの?

  • 大きく分けると以下の方法に分かれます。
    ①鼻から洗浄液を入れて、鼻から出す
    ②鼻から洗浄液を入れて、口から出す
    の2種類です。
    出典 :鼻うがい 効果はあるの?最も簡単に出来る方法は? | 役立つ情報がいっぱい!
  • 鼻洗浄の方法は基本的に、洗浄水は真水ではなく、ぬるま湯で0.9%の食塩を加えた食塩水で洗浄するようです。

  • 鼻洗浄は決して真水で洗ってはいけない!?

  • 鼻に水が入ったときの「つーん」は確かに嫌ですけど、身体に良くないとまでは思っていませんでした。

  • 鼻洗浄のロングセラー器具 鼻洗浄器ハナクリーン

  • 鼻の健康一筋25年、鼻の健康器具専門メーカー「東京鼻科学研究所」のハナクリーン。
    家庭で、カンタン、快適、安全に鼻洗浄ができないか?
    ということで耳鼻科の先生と共同開発された商品です。
    ハナクリーンは、開発されてから50万台以上の販売実績をほこるロングセラー商品なのです。
    出典 :鼻洗浄器 ハナクリーン 【こだわり商品研究所 新館】
  • 50万台はすごいですね。
    まさに鼻洗浄器を突き詰めた商品ですね。

  • 専用の鼻洗浄器がなくても大丈夫!

  • 片一方の鼻の穴を押さえ空いている鼻の穴からコップを傾けつつもズルスルっと塩水を吸い込みます。
    (その時顔は下を向かず、出来れば正面より上のほうを見る位置でコップを持っていく様に行う方が楽に口に出せます。)
    イメージとしては、口のほうからポンプでフガフガと汲む上げる感じです。
    出典 :鼻うがい やってみよう
  • はじめは慣れなくて大変かもしれませんが、鼻は身体の中でも重要な部分です。
    鼻からさまざまな病気につながることもあります。
    まずは鼻洗浄始めてみませんか?