1日ダイエットについて

緊急でダイエットが必要な方は、是非ご覧下さい。
運動やお風呂などの方法があります。

  • S 更新日:2014/01/29

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  • 緊急ダイエット!

  • 身体測定やデートなど、あらゆる緊急なシチュエーションがあります。
    直前になって一体どんなダイエット法があるのか?
    それらを紹介していきます!

  • 1日だけで可能?

  • まさか1日で!?って思いますよね。
    本当にあるんです!
    ※ただし3キロまでが限界なので要注意。

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    女子にとって怖いもの。。。

  • 長時間のお風呂

  • お風呂に時計持参で湯船に3分つかります。
    湯船から出て5分休憩。
    これをひたすら繰り返すと、脂肪を燃焼してくれるんです!1回で1キロは夢じゃない!

  • 縄跳び

  • 縄跳びを1時間続けて飛ぶと、なんと2キロ痩せるそうです!
    ただ、ずーっと飛び続けるのは大変ですが。。。

  • 走る

  • ありふれていますが、やはり「走る」のは効果高いですねー。
    8キロが目安だそうです!

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    どうせなら楽しく!