姿勢を変えれば身体が変わる!姿勢ダイエットでスタイル美人(その1)

これを読んでいるそこのアナタ。今どんな姿勢ですか?浅く座って背中が猫背になっていたりしませんか?姿勢が悪いと印象が悪いだけでなく、少しずつ体が歪んだり、正しく筋肉を使えずに変なところに脂肪がついたりと良いことは一つもありません。逆に姿勢を正せばそれだけでちょっとしたエクササイズの効果もあるかも!?

  • tomo7 更新日:2014/02/10

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