妊娠によって出来る妊娠線についてまとめ

妊娠することによってできてしまう妊娠線について、まとめていきます。

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  • 妊娠線とは

  • おなかが大きくなり始める6カ月ごろから出始めます。急激に大きくなったおなかで、皮膚が急に伸ばされ、皮膚の弾性繊維が変性してできる皮膚線条です。
    出典 :妊娠線|プレママタウン
  • 体験者の話

  • みんなはどうだったか?

     

    Q.妊娠線を予防するためにクリームなどでお手入れしましたか?
    (回答者数=2377名)

  • まったくしなかった人も3割近くいますね。お手入れは効果に結びついているでしょうか?
    出典 :妊娠線|プレママタウン
  •  

    Q.お手入れによる妊娠線の残り方(回答者数=2370名)

  • 妊娠中にケアしていても妊娠線はできる

  • やっぱりマメに手入れした人は妊娠線ができなかったり、できても消えている比率が高いですね。一方まったくしなかった人にも初めからできなかった人が多数。うらやましい肌質を持っているのかも。要するに自分の肌質を考えることが大事で、中途半端な手入れはダメってことかしら?
    出典 :妊娠線|プレママタウン
  • 妊娠線が出来る原因

  • 次に、妊娠線が出来る理由と考えられるもの4つを挙げます。

  • 1: 急激な体重増加

  • 2: 皮膚がもともと薄い

  • 3: ボディクリームを塗る回数が足りない

  • 4: ボディクリームが行き届いていなかった

  • 実践すると良いケア方法

  • ・朝と夜の風呂あがりに、ボディクリームを塗る

    高保湿なボディクリームをマッサージしながらすり込むように塗ります。まずボディクリームを500円玉くらいたっぷり手のひらに乗せ、円を描くように何度もぐるぐると塗りこみます。
    出典 :こうすればよかった!出来てしまった妊娠線のケア方法 | nanapi [ナナピ]
  • ・産後のお腹のたるみをなくす

    お腹のたるみと聞いて腹筋が効果的なような気もするのですが、産後の骨盤が歪んだまま腹筋をしてもアンバランスな体になってしまうそうです。まずは骨盤を元に調整することが大事。毎日気がついたとき骨盤回しを行いました。

    足を肩幅に広げ手を腰に軽く添え、左右10回ずつ腰をぐるぐる回すだけです。歯を磨きながら、食器を洗いながら出来てとても簡単です。

    他にもカーヴィーダンスのエクササイズDVDを行いました。音楽に合わせながら踊るとても楽しく続けられる運動です。

    おなかのたるみがなくなることで伸びきった皮膚が元通りにもどり、妊娠線も収縮します。
    出典 :こうすればよかった!出来てしまった妊娠線のケア方法 | nanapi [ナナピ]