乾燥肌の人は、洗顔しない方がいいらしい

キレイ好きな人にはちょっと信じられない?
洗顔が乾燥肌に良くないって話、本当でしょうか?
ちょっと調べてみました。

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  • 洗顔してるのに・・・

     


    乾燥肌のアナタ。
    「洗顔しているのに、逆に酷くなってる?」
    そんな風に感じたことはありませんか?

    実は、洗顔自体に問題があったらしいのです!

  • 「乾燥肌(ドライスキン)は、皮脂分泌量の低下、角質細胞間脂質などの減少により角質の水分含有量が低下している状態です。皮膚の水分は、発汗、不感蒸泄(ふかんじょうせつ:皮膚または呼気から蒸気として自然に失われる水分)で減少し、体の内側または大気中の水分により供給され、皮膚の保湿は皮脂、天然保湿因子(NMF)、角質細胞間脂質によって保たれています。」
    出典 :乾燥肌とは | スキンケア大学
     

    ちょっと難しいですが、体の内側、外側からちょうど良い感じで補っているのですね~それが低下すると乾燥肌に。

  • 「乾燥肌の皮膚は表面のうるおいがなく、柔軟性がなくなりもろくなっています。年齢、体質、気候、環境やライフスタイルなどの要因が関係しています。また腎不全・粘液水腫(すいしゅ)・栄養障害、ビタミンA欠乏症など全身の病気から生じることもあります。ネイルリムーバーに含まれるアセトンなどの脂溶性溶剤の接触で過剰な脱脂と角質細胞間脂質の破壊が生じることもあります。遺伝的に角質細胞間脂質の一種セラミドが少ないアトピー性皮膚炎や角化異常を生じる魚鱗癬も乾燥肌を生じる原因のひとつです。」
    出典 :乾燥肌とは | スキンケア大学
     

    これもちょっと難しいのですが・・・でも、年齢、体質、環境、持病など色々な要素が原因で乾燥肌になるんだってことが分かります。

  • 肌荒れの人の「洗顔」

     


    肌荒れの人の「洗顔」方法って具体的には?
    どうして“普通”に洗顔しちゃいけないの?

  • 「秋冬の乾燥肌は「水分」と「油分」の両方が不足している状態なので、クレンジング+石けん洗顔の“W洗顔”では必要な油分まで取り去ってしまう可能性が。石けん洗顔のみ、もしくはクレンジング洗顔の後にぬるま湯で洗うようにし、“洗いすぎない”ように注意します。」
    出典 :まずは正しい洗顔から カサカサお肌から脱出するための「乾燥肌」対策 - はてなブックマークニュース
     

    “洗いすぎない”ことが大切なんですねー。

  • 乾燥肌は石けんや洗顔料で洗顔しないほうがいい?

    「過剰に皮膚を洗うと、皮脂を取りすぎて乾燥を引き起こしたり、必要な角質層が剥がされて肌荒れを起こすことがあります。肌の汚れはきちんと落とすことも重要ですが、肌が弱い人や乾燥肌の人、洗剤によって肌荒れを起こしやすい人などは、石鹸などを使用せずに水洗いのみのスキンケアが適している場合もあります。」
    出典 :乾燥肌は石けんや洗顔料で洗顔しないほうがいい? | アトピー性皮膚炎の治療Q&A
     

    必要は角質層まで剥がしちゃうとますます肌荒れに・・・。

  • 石鹸などは角質を剥がす作用がある

    「石鹸や洗顔料、ボディソープなどは一般的にアルカリ性でできており、角質を剥がす作用があります。肌が強く潤いもある人では問題ありませんが、皮脂分泌が少ない人や角質層のバリア機能が弱い人、肌の回復力が弱い人などでは、それらの洗浄剤によって肌荒れを起こすことがあります。」
    出典 :乾燥肌は石けんや洗顔料で洗顔しないほうがいい? | アトピー性皮膚炎の治療Q&A
     

    やはり、元々の「肌質」によってはちゃんと悪化させてしまう可能性があると。

  • 石鹸などで体を洗うと保湿成分まで洗い流される

    「角質層にはセラミドや天然保湿因子(NMF)などが存在し、皮膚の保湿機能を担っていますが、石鹸などで必要以上に洗ってしまうとそれらの保湿成分まで洗い流されてしまいます。普通肌や脂性肌では何度洗っても洗顔後にすばやく肌の潤いが回復しますが、乾燥肌の場合では回復が弱いため洗いすぎるのはよくありません。」
    出典 :乾燥肌は石けんや洗顔料で洗顔しないほうがいい? | アトピー性皮膚炎の治療Q&A
     

    角質層にある保湿成分まで流してしまっては意味が無いと・・・。

  • 「乾燥肌」に負担がない「洗顔」

     


    あるんです。
    「乾燥肌」にピッタリの洗顔方法が!

  • 「洗顔するときのお湯の温度は30~34℃(水に近いぬるま湯)にします。」
    出典 :乾燥肌、敏感肌、肌荒れの原因・予防法・スキンケアの注意点
     

    冷たい水の方がスッキリするから!っていうのはダメなんですね。

  • 「Tゾーン(額・鼻・アゴ)は指でこすっても大丈夫ですが、乾燥しやすい目元口のまわり、頬は洗顔料をよく泡立てて、指が肌に直接触れるのではなく泡でころがすように洗ってくださいね。」
    出典 :乾燥肌、敏感肌、肌荒れの原因・予防法・スキンケアの注意点
     

    “触れずに泡でころがすように”これがポイントです!

  • 「肌あれがひどい場合は、洗う時間を15秒、すすぎは20秒くらいと短時間で洗ってください。」
    出典 :乾燥肌、敏感肌、肌荒れの原因・予防法・スキンケアの注意点
     

    こんなに短時間で良いんですね!

  • 正しい洗顔方法 泡立て編 - YouTube

     

    え?石鹸はずしてネットだけでクチュクチュするんだ・・・おお!泡がスゴイ!

  • 乾燥肌解消法 洗顔方法 - YouTube

     

    「泡を乗せる」「すすぎは8回程度」など、具体的に教えてくれます。

  • 水洗いのみの洗顔法に変える

    「毎日洗顔やクレンジングを繰り返して角質を剥がすような状態が続くと、肌を回復させるために角質の生成スピードが慢性的に早くなっています。そのような場合は、皮脂や角質を落とさない水洗いのみの洗顔にしてみましょう。洗顔・クレンジングを毎日していた人が急に水洗いだけの洗顔法に変えると初めは角質が溜まって肌がガサガサするようになりますが、角質が剥がされないようになるため角質生成もしだいに安定し、ガサガサ感がなくなっていきます。

    角質は水洗いだけでも剥がれていくため、必要以上に角質ケアする必要はありません。」
    出典 :乾燥肌は石けんや洗顔料で洗顔しないほうがいい? | アトピー性皮膚炎の治療Q&A
     

    そうか!角質は「水洗い」だけでも剥がれていくんだ!

  • ほぼ「洗顔しない」芸能人がたくさん!

  • 梨花さん

    「洗顔って、肌には結構負担がかかるんだよね。だから顔をゴシゴシ洗うのは、すごく抵抗があるの。そこで考えたのが“洗わない・こすらない”私なりの洗顔法」
    出典 :梨花、黒木瞳、石田ゆり子「顔は洗わない」と宣言する芸能人(NEWSポストセブン) - エキサイトニュース
     

    それって・・・洗顔・・・法?でも、それでキレイでいられるなら正解ですね!

  • 黒木瞳さん

    「お水でバシャバシャってやればそれでいいのよ。余計なことしないことがいちばん」
    出典 :梨花、黒木瞳、石田ゆり子「顔は洗わない」と宣言する芸能人(NEWSポストセブン) - エキサイトニュース
     

    黒木さんが仰るならその説得力は強力です!

  •  ヘアメイクアーティスト・藤原美智子さん

    「朝は、洗顔しないんですよ。マイナスイオンスチーマーを5分くらい浴びて、拭うだけです。仕事から帰ってきた夜は、クリーム系の洗顔ミルクで汚れを落とします。石けんでの泡洗顔はときどきですね」
    出典 :梨花、黒木瞳、石田ゆり子「顔は洗わない」と宣言する芸能人(NEWSポストセブン) - エキサイトニュース
     

    石鹸ではほとんど洗わない・・・そうなんだぁ。

  • 石田ゆり子さん

    「夜はクレンジングをしているが、朝は保護膜を取りすぎないようにぬるま湯でさっと洗い流し、最後に冷水で引き締める」
    出典 :梨花、黒木瞳、石田ゆり子「顔は洗わない」と宣言する芸能人(NEWSポストセブン) - エキサイトニュース
     

    やはり、ぬるま湯が良いんですね♪