ママでもきれい!松嶋奈々子がやっている美容法はコレ!

松嶋奈々子さんといえば、お子さんがいる女優さんとしても有名ですよね。
でも、あの美しさは変わることがありません。
どうやったらママでもきれいを目指すことができるのでしょうか。
松嶋奈々子さんがやっている美容法に注目してみました。

view1934

お気に入り お気に入り1

お気に入りに追加

  • 松嶋奈々子さんは、女優業の傍ら、娘さん2人のママでもあります。
    なのに、あの美しさときたら!
    あんなきれいなママだったら、子供たちも嬉しいに違いない・・・。
    ぜひとも、松嶋奈々子さんの美しさの秘訣を知りたい!ということで、まとめてみました。

  • ママになっても! 松嶋奈々子さんの美しさのワケ

  • 彼女は化粧品のイメージキャラクターを努めたこともあるほどの美しいお肌の持ち主でもあります。
    それが彼女の美しさを作り上げる要素のひとつでもあるのではないでしょうか。
    では、どんなことに彼女は気をつけているのでしょう。

  • 夜は半身浴をしながら読書。

    肌のためにエステに行く

    朝7時におきて夜10時頃寝る。

    早寝早起き。
    出典 :松嶋菜々子 ダイエット・美容方法 - 1週間で減らす!ダイエット体験ブログ
  • 衰えと向き合いつつ、無駄に隠そうとしない潔さ。でもケアも怠らない。そんな姿勢を
    感じていただければこれから先のスキンケア、メイクそして美顔ケアの取り組み方も
    変わってくるのかもしれません。
    出典 :松嶋菜々子から学ぶたるみのない美肌|40代の肌老化との向き合い方
     

    今の自分にあった向き合い方をしていることが彼女の美しさをより際立たせているという考え方も・・・

  • ちなみに、松嶋菜々子さんは、「冬の弱い陽射しでも紫外線はあるので、季節を問わず気にかけるようにしています」とのこと。紫外線のケアを一年中意識しているんですね。
    出典 :女優・松嶋菜々子がママになっても美しい理由とは?
     

    学生時代には知識がなくて日焼けをしてしまったこともあるということなので、既に日焼けをしてしまった人でもまだまだ間に合うかもしれません

  • 松嶋奈々子、産後ダイエットを成功させた秘訣はここにあった!

  • 松嶋奈々子さんは第一子を出産後、4ヶ月で仕事復帰しています。
    もちろん、松嶋奈々子さんも産後の体型の変化に悩まされたおひとりです。
    しかし、彼女は仕事に復帰するために1ヶ月で7キロのダイエットに成功しています。
    その秘訣は??

  • 骨盤矯正体操をする

     

    ダイエット効果をあげるために、産後太りの最大の原因である骨盤のずれを直すことにも力を注がれたようです。
    骨盤を正しい位置に戻してやるだけでもダイエット効果は格段にアップするはずです

  • 白米を五穀枚や玄米に変えた

  • 食前に豆乳を飲む

     

    食前に積極的に豆乳を摂取するのは他の女優さんでもよくされていますね。

  • 食事制限はしない。

    夜は8時以降は食べないし、夕食は6時過ぎ。
    出典 :松嶋菜々子 ダイエット・美容方法 - 1週間で減らす!ダイエット体験ブログ
  • さまざまな努力をした松嶋奈々子さん。
    しかし、最も大きな効果があったのはこれから紹介する方法ではないでしょうか。

  • 小鉢ダイエット

     

    深さのある小ぶりな食器に和食中心の惣菜を少しずつ盛り付けてよく噛んで食べるというとっても簡単なものです

  • 小鉢ダイエットも、私たちが気軽に日常に取り入れることができますね。
    雑貨のお店でもいいし、100円均一ショップでも構わないのでお気に入りの小鉢をそろえて小鉢ダイエットをしてみるのも楽しいかもしれません。