冷え性はダイエットに関係がある☆

冷え性をしっかり治さないと!
ダイエットの効果が得られないかも知れないのです☆

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  • 冷え性

  • 冷え性とは、体幹の体温は高いにも関わらず、手や足などが温まらず、四肢の末梢に冷感が感じられる状態である。何らかの原因で血液の流れが悪くなり、手先や足先の末端まで十分な血液が巡らないことで生じる。
    出典 :【冷え性】 原因/症状/改善方法/対策 | ダイエットSlism
  • 冷え性は女性に多く見られる状態であるが、病気ではない。病気の一つとも思える冷え性であるが、医学的に定義が決められておらず、西洋医学では病気とされていない。そのため、冷えを万病のもとと考えてきた東洋医学による治療法が一般的になっている。
    出典 :【冷え性】 原因/症状/改善方法/対策 | ダイエットSlism
  • 冷えとダイエットの関係

  • ダイエットしにくいもう一つの脂肪燃焼の低減は、基礎代謝の下落と体内酵素の活性下落によるものです。冷えの有る体は、低燃費車と同じように、脂肪を大事にして少ししか使わない性質を持っているのです。
    出典 :冷えとダイエット - 冷え性対策完全ガイド
  • 脂肪が燃焼しにくい?

     

    もともと女性の発症率が高い膀胱炎などの病気は、
    特に注意が必要です!
    甲状腺の疾病から冷え性になり、同時に体重増加の病状が出ることも有ります
    食べる量が変わらないのに体重の増加が激しく、冷え性も進行しているような時には、病気の心配があるため、早めに医療機関で受診しましょう!

  • チェックしてみよう

  • 1 上半身と比べて下半身のサイズが大きい 2 手足の先が冷たい 3 腰から下が冷たく感じる
    4 おなか、太もも、お尻が特に冷たい 5 まぶたや顔がむくみやすい
    出典 :冷えを治して基礎代謝アップ - gooダイエット
  • 6 低血圧または貧血 7 生理不順、または生理痛がひどい
    8 肩こりである 9 冷房が好きではない 10 首、背中、腰、腹部に冷えを感じる
    出典 :冷えを治して基礎代謝アップ - gooダイエット
     

    調べてみてくださいね!

  • 1~8は

  • 腰から下が冷たく感じる人は、ダイエットをやっても下半身がやせにくかったり、セルライトに悩んでいたりしませんか。手足の先が冷たく感じる人は、足指を上手く動かせないことが多いのでは。5にチェックがついた人は、代謝に関わる甲状腺機能の低下も原因です。
    出典 :冷えを治して基礎代謝アップ - gooダイエット
     

    この冷えのタイプですね!

  • 9~10

  • 体全体が季節に関係なく「冷え」を感じているはずです。夏の冷房が苦手なのは、内臓温度が低下しているからです。自律神経の乱れを引き起こしかねません。適切な対処をしないと「冷え」がひどくなっていく傾向もあります。
    出典 :冷えを治して基礎代謝アップ - gooダイエット
     

    要チェック

  • 原因

  • 冷え性の原因には、以下のようなものが挙げられている。
    •ホルモンバランスの乱れ•食生活の乱れ•食事制限のあるダイエット•基礎代謝の低下 など
    出典 :【冷え性】 原因/症状/改善方法/対策 | ダイエットSlism
  • 冷え

     

    冷えを感じる人には、肥満度の低い痩せ型の人に多いということが共通しているのです!
    女性の場合は男性と違い筋肉よりも脂肪が多いのです
    脂肪は外部からのダメージを緩和させるクッションの役割や体温を保持する働きを持っていますが、一度冷えると温まりにくいという性質があります!