35歳グラドル釈由美子が写真集を出した結果、、、

元グラビアアイドルの釈由美子さんは、ダイエットをしながら美容にも気をつかうことで、今注目を集めています。そんな彼女が本当にすごいと思いました。

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  • 食べながら痩せれるダイエット

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    食べながら痩せられるなんて嬉しいですよね

  • 釈由美子14歳芸能界デビュー

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    14歳のデビュー当時から綺麗だったんですね。

  • 出身は、東京都清瀬市、もしくは埼玉県所沢市としている。吉祥女子高等学校を経て、学習院女子短期大学中退。

    ゴールド・ラッシュ! (テレビ番組)落選。1997年、短大在学中に漫画雑誌 『週刊ヤングマガジン』の「Missキャンパスグランプリ」へ。
    出典 :釈由美子 - Wikipedia
  • その後、様々な経歴を得る

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    このころは試行錯誤を繰り返していたのでしょうか

  • グラドルだけではなく、女優活動も積極的におこなっていた

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    ジャンルにとらわれず活動していたようです。

  • 2002年、映画 『ゴジラ×メカゴジラ』に主演。翌2003年にはテレビドラマ 『スカイハイ』に主演した。

    2011年1月スタートのNHK『隠密八百八町』に出演。

    2012年2月、芸能武道十二騎神道流の昇段試験に合格、道士初段位となり黒帯を獲得する。

    2013年1月5日、新潟県のスキー場にて、NHKで2013年1月25日放送の『首都圏スペシャル』の収録中、自身初挑戦のバックカントリースキーのさなか転倒。左足関節外果骨折と左ひざの靱帯損傷で全治2カ月のケガを負うも、2013年1月7日のドラマ収録に松葉杖をつきながらも仕事に復帰している[3]。またレスキュー隊に救助された体験談を、自身のブログで述べている。

    出典 :釈由美子 - Wikipedia
  • 釈由美子激太り!!!!

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    わずか1年で10キロも太ってしまったそうです

  • 太っていたというけどそこまで太っているように見えません。
    むしろ普通だし、
    痩せているときが痩せすぎだったのではないかと。

    まぁこれが芸能界やモデルの世界での基準なのかもしれませんので何とも言えませんが・・・。


    出典 :一年で激ぶとりと激ヤセを体験、釈由美子の体型変化はすごかった(ひみつの嵐ちゃんより)|にゃーのダイエット日記
  • そして激やせ!!!!!!!!!!

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    細いのに大人の魅力がある釈由美子はとても魅力的ですよね

  • 「秋っぽくカッコイイ仕上がりに大満足です」と言いながら撮影時のウエストについて告白。
    「オシャレにスタイリングしてもらった衣装ですが最近、ウエストが細くなりすぎて(汗)かなーり後ろ、つまんでもらってます」
    出典 :釈由美子、激ヤセ!?「最近、ウエストが細くなりすぎて」と極細くびれ赤裸々公開! - デスクトップ2ch
  • そもそもどんなダイエットだったの?

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    運動は加圧トレーニングをしていたようです

  • 加圧トレーニングが効果のある理由は、腕や太ももの付け根を適度な圧力をかけて締めることにより、血流を制限し、筋肉をハードトレーニング時と同じ状態に持っていき、成長ホルモンの分泌を促すという方法論なのですが、これがダイエット効果以外にも、美肌効果やバスとアップ効果に繋がっているということなのです。
    彼女の豊満なバストを見ればこれも説得力を感じると思います。
    出典 :釈由美子の加圧トレーニング :産後のダイエット方法
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    加圧トレーニングでここまで変わるものなんですね

  • ブログには、「ちょっと痩せすぎじゃないかな、体調壊さないように!!」「さらに細くなったよぅな。。(・・?)」「釈さんさらに痩せられましたか…?無理はしないでくださいね(>_<)」「てか…釈チャン一段と痩せたような気がしますが…大丈夫ですか?(ρ_;)」といったコメントが寄せられています。
    出典 :釈由美子が激痩せ!脚がヤバイことに・・・ : ここから行こう!
  • また、10年ぶりのグラビア撮影で男性を魅了した

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    35歳とはおもえませんねー!

  • 「I am 釈由美子」は8月30日に発売予定。
    撮影はタイの高級リゾート地クラビで行われました。
    古武道やヨガで鍛え上げ、磨かれたB85W58H84のボディーを異国の小船やコテージ、高級ホテルを
    背景に 撮影したショットは約2万カットに及ぶとのこと。
    出典 :釈由美子、10年ぶり写真集「I am 釈由美子」【画像】
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    釈由美子の良さは、ビジュアル以前に意識の高さにあるのかもしれませんね。

  • 彼女が女優として成功している理由は非常に理解できる。要するに釈はどこまでも愚直な努力家なのだ。ここまでストイックに仕事を頑張っているのなら、そりゃあ売れてもらわなくちゃ困るとすら思えてくる。いつだったか、映画監督の北村龍平も「(釈由美子は)真面目な努力家」と語り、彼女の仕事に対する姿勢を高く評価していた。
    出典 :釈由美子に学ぶ『ふんにゃか力』 11AM@三軒茶屋 [月刊チャージャー]
  • ツイッターにもそれがあらわれていますね

  • RT @women_meigen: 自分だって、完璧な人間じゃないんだから、相手に多くを期待する前に、どれだけ、見返りなく大好きなひとのことを想えるか。そこを、私は一番大切にしたいです【釈由美子】