頭皮も乾燥する!保湿方法とは?

夏の紫外線、冬のカラカラ空気で、肌は乾燥ダメージ…
忘れていませんか?頭皮も同様にダメージを受けていることを!
頭皮保湿に着目して、情報をまとめてみました。

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    頭皮が乾燥すると、フケや酷い痒み、痛みなどを伴うトラブルが発生しやすくなります。
    頭皮のバリア機能が低下し、健康な髪が育たなくなります。
    頭皮の乾燥を改善・防止するために、オイルなどによるケアや、使用しているシャンプーを見直してみてください。
    (シャンプーは刺激が少なく、天然の保湿成分を含んだものを選びましょう。)
    皮脂のバランスが正常に戻り、潤いと弾力のある頭皮へと改善されていくはずです。

  • 頭皮保湿

  • 頭皮用の化粧水を使用する

  • 化粧水というと顔に使うイメージですが、頭皮専用の化粧水もあります。この化粧水は、頭皮の水分と皮脂のバランスを整えて、潤いのある健康な状態へと導いてくれます。保湿効果だけでなく、育毛を促進する成分や、雑菌の繁殖を防いでニオイを抑える成分が配合されているものも。

    上手に使えば、頭皮トラブルの改善におおいに役立つアイテムです。 頭皮化粧水には男性用・女性用とあるので、購入するときは間違えないように注意しましょう。また、クリームタイプの保湿剤などもありますが、これは毛穴が詰まってしまうためおすすめできません。私的には、まんべんなく塗布できるスプレータイプが一押しですよ!
    出典 :頭皮の乾燥を防ぐ保湿ケア
  • 頭皮用ローションを使用する

  • 頭皮用ローションは外出先での急なかゆみを抑えたり、原因菌の増殖を防いだり、
    フケ、かゆみを防ぎたい人などにおすすめです。

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    ■薬用ユースキンSローション

    頭皮を含め全身に使えるローションで、頭皮の乾燥、乾燥肌だけでなく、アトピーにも効果があるそう。

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    ■ソンバーユNo.5 毛髪用

    頭皮の血行を良くする効果や乾燥を原因から治療する効果のあるローション。
    頭皮に使う場合は指先につけて軽く頭皮を揉むようにして使うとさらに効果的とか。

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    ■NOV 薬用スカルプローション

    頭皮の乾燥によるフケやかゆみを抑える効果や抜け毛が減ったとの声もあるローション。

  • オイルで保湿する

  • 頭皮用のオイルは、化粧水よりも保湿力が高いと言われます。代表的な頭皮用のオイルに、ホホバオイルと椿油がありますので、そちらをご紹介したいと思います。 まずホホバオイル。これはホホバ科の植物の種子から抽出された天然のオイルです。分子構造が人間の細胞構造に似ているため、皮膚になじみやすいという特徴があります。

    シャンプー前にこれでマッサージをすると、毛穴の皮脂を浮かせる効果があるそうです。もちろん、シャンプー後の保湿にも使用可能。皮脂の過剰分泌を抑え、頭皮を健康な状態にしてくれます。天然成分でありながら意外と安価であるため、使いやすいオイルだと思います。 次に椿油です。椿の花の種子から取ったオイルで、古くから髪結いのときなどに使われてきました。

    椿油は皮脂の主成分であるオレイン酸を含んでおり、不足した皮脂を補うのに最適。ベタつくことなく頭皮になじみ、栄養を行き渡らせてくれます。また、椿油に含まれるサポニンには殺菌作用があるため、雑菌の繁殖を防ぐ効果も。使用することで、健康で清潔な頭皮を保つことができるのです。
    出典 :頭皮の乾燥を防ぐ保湿ケア
  • 日差しの強い日は日傘や帽子を使用する

  • 大量の紫外線を浴びると、髪を組成しているタンパク質が変性して、表面のキューティクルがはがれやすくなります。その結果、パサつきや枝毛、切れ毛といったトラブルが発生します。特に気をつけたいのが頭皮です。薄毛の人は、毛髪による保護ができにくい上、皮脂と水分のバランスが乱れがち。そのため、紫外線を大量に浴びると頭皮が乾燥して弱くなり、さらに抜け毛を増やすことにもなりかねません。外出時には、必ず日傘や帽子で紫外線をガードしましょう。
    出典 :夏のダメージから髪と頭皮を守る : 女性のための育毛講座
  • 生活習慣を改善する

  • 頭皮の乾燥を防ぐには、生活習慣の見直しも大切です。とくに気をつけたいのは、ストレス。過度なストレスは自律神経を緊張させ、頭皮をこわばらせます。血管も収縮し、血行や栄養の循環が悪くなってしまうのです。血行不良は頭皮や毛髪の健康にとって大敵ですから、これは大問題です。

    糖分や油分の多い食事や、アルコールの取りすぎも皮脂の分泌バランスを乱すもとなのでNG。強い紫外線も頭皮にダメージを与えるため、帽子や日傘でのガードが効果的です。日常生活の中にも、頭皮のためにできることはたくさんあります。シャンプーや頭皮マッサージの効果をより高くするためにも、積極的に取り組んでみましょう。
    出典 :頭皮の乾燥を防ぐ保湿ケア