私はこれで成功しました!禁煙成功体験談まとめ

最近、街で煙草を気軽に吸うのが難しなってきましたね。煙草自体の値上がりもあるし、そろそろ禁煙しようかな・・・でも、すごい大変そう!やっぱり今度にしよう!
なんて考えたことはありませんか?ここでは、禁煙を乗り越えた方の体験談をまとめました。

view339

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • 禁煙したい!けど辛い・・・

  •  

    はじめはよくても、そのうち禁断症状が・・・

  • 禁煙が辛い時期にさしかかっているのではありませんか?

    本当は「止めたい」と心から切実に願っているのに、ニコチンゴーストのせいで中々タバコを止められないのは辛いですよね。お察しします。

    禁煙をより長く続けていくためには、辛い時期を凌ぐ方法を持っていた方が楽です。期間限定の禁煙ならともかく、無期限の禁煙ならなおさらです。
    出典 :禁煙の辛い時期を上手に乗り切るための3つのコツ – ライフハック - ソーシャルQ&A Routy
  • ツラいです(泣)
    とにかく苦しい、頭はクラクラするしイライラ、空腹感に似た感覚、虚脱感。

    タバコに負けたくないので、どうかこんな不甲斐ない自分に喝を入れて下さい!!

    それと、禁煙成功した方や同じく禁煙中の方のアドバイスよろしくお願いします!!
    早くタバコがなくても平気になりたいです(泣)
    出典 :禁煙3日目です。辛いよー(泣) : 心や体の悩み : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)
  • 私はこれで禁煙できました

  • お財布のことを考えて禁煙成功!

  • タバコ代累計計算を行うと、1日1箱のタバコ代X10年で100万円以上になります。車が買えてしまいます。嗜好品であるタバコをやめるのは難しいですが、健康被害のリスクと経済的な負担を負いながら喫煙者に厳しい社会環境の中で吸い続けるのではなく、禁煙をして健康と経済の安心を手に入れましょう。
    出典 :禁煙成功ブログ
     

    毎日の煙草代というのも、バカにできません

  • 禁煙外来で成功!

  • 健康体になって禁煙成功!

  • 私が禁煙に成功して体感したことの1つとして、
    肩こりがなくなったことがあります。


    何か関係があるのかなと思って、
    肩こりと喫煙の関係について調べてみたところ、
    やっぱり禁煙することで肩こりがなくなる肩が多いとのことです。



    理由としましては、肩周辺の筋肉の血流が改善したから、
    肩こりがなくなるという説がありました。
    出典 :すぐ禁煙!禁煙に成功した30代会社員のブログ
  • 電子煙草で禁煙成功!

  • 電子タバコ!これには最初の数ヶ月大変お世話になりました。
    ヘビースモーカーにとってはタバコの代用品になどなるわけはない。禁煙治療中の人には習慣ということの助けになると思います。タバコの変わりにこれを吸える安心感がありました。
    これはもちろん中毒にはならずに不要になったので手放しました。
    出典 :禁煙!?成功するかも!:So-netブログ
  • 「禁煙」ではなく「卒煙」

  • こでは「禁煙」ではなく、
    「卒煙」という言葉を推奨しています。

    タバコも全く同じと考えてください。
    自分が成長してタバコを卒業しただけのことであり、
    自分に様々な経験を与えてくれたタバコを否定してはいけないのです。

    喫煙も人生経験の一ステップであったと考えるべきなのです。

    そう考えることによって、
    過去も未来も明るくなります。
    卒煙する意義も非常に高まります。

    もし過去の経験を完全に否定してしまったら、
    タバコをやめた未来にも大きな影を落としてしまいます。
    出典 :卒煙セラピー3 -禁煙成功のためのコツ-
     

    禁煙禁煙と意識しすぎないことが大切なようです。